每当丽丽带着孩子会婆婆家的时候。婆婆家的长辈们就开始夸孩子了，“孩子能吃是好事啊，以后能长高个子”“孩子胖胖的，好可爱哦，以后肯定会很健壮”“孩子能吃是福气，以后肯定能长个高个子”听到周围长辈们如此夸赞，丽丽无可奈何的摇摇头，也不好过多解释。
以前丽丽还没生孩子之前，所接受到长辈们的教导就是吃饭要吃七分饱，但是有了孩子长辈们似乎换了个人似的，动不动就是孩子能吃是福气，当然也是因为孩子希望孩子长得又高又快，老人们也是变着花样给孩子做各种好吃的，孩子没有判断力，也是来者不拒。但是还是要提醒一下，下面三件事如果频频做，还伤了孩子的脾胃。
1. 独爱零食不爱主食
冬季温度低，这个时候往往也是孩子的食欲最好的时候，孩子的胃口也是非常棒，往往平常时候吃了零食之后，在吃饭的时候不爱吃饭，胃里仅有的额空间已经被零食占据的差不多了，这个时候肠胃没有办法规律的休息，长此以往，脾胃自然容易虚弱。
2. 独爱生冷瓜果蔬菜
现在已经进入到三九天了，也是一年最冷的时段，所以凉气很容易入脾胃，这个时候一定要关注食物的属性，比如说孩子爱吃的香蕉、柚子奇异果等都属于寒凉食物，如果长期给孩子食用，往往会伤及孩子的脾胃。
3. 独宠偏食不爱均衡
很多孩子对食物有很明显的偏好，碰到自己喜欢的食物，往往会风卷残云的，但是往往这种情况下，孩子吃的太快容易伤及孩子的脾胃，而且会增加孩子的肠胃负担，这样的习惯一旦养成之后，很容易导致孩子脾虚。
如果让孩子有个健脾的好习惯？
1. 重视食物轻零食
五谷是可以入脾胃的，在古代的时候，古人就发现了五谷代养的说法，比如说肉类和蔬菜都需要排在粮食的后面，从消化的角度来说，粮食消化所需要的消耗肠胃的能量比较少，而产生的热量也比脂肪和蛋白质低很多，热量多容易滋生痰湿，痰湿会增加脾虚。
2. 肠胃平衡需调理
孩子的肠道是否均衡，可以给孩子补充点多杆双糖，多杆双糖主要是消积去滞，在肠道内转化成孩子消化食物所需要的消化酶，促进孩子的肠胃蠕动，让孩子的肠道食物得到及时的分解和吸收，缓解孩子脾胃虚弱的情况。
3. 多暖胃多点活动
平时要注意孩子的保暖措施，尤其是腹部的保暖至关重要，另外孩子要养成经常运动的习惯，在运动的过程中，肠胃也会跟着蠕动，从而分泌更多的消化酶分解食物，强壮脾胃。
