跟随安娜老师的线上舞蹈课有13期了，这节课的作业和以往任何一期都不同。
这是第13期线上舞蹈课第10节课作业要求
前几期和环境、事物链接的作业，老师都会选好音乐的曲子，写上具体要求再给到我们，然后让我们随着音乐起舞链接周围事物，但是这一次，没有音乐。
这个开放式的作业，大家需要开动脑筋了，没有音乐的舞蹈作业，哈哈，拭目以待吧。
昨天是交作业的日期，爬楼看完同学们的作业，惊艳到我。
每一个人的呈现都是那么的独特，完美，独一无二。我被感染、被震撼、被深深的触动。
有的人去和大自然链接，有的人和家里的物品链接，有的人和自己的古琴链接，有的人和喜欢的书本链接，有的人和小动物链接，有的人和鲜花链接，有的人和小宝贝链接……
在这期作业里第一次看到没有音乐的舞蹈。
与鲜花共舞，如果你足够的觉察，你会感受到舞者内心的状态；与小宝宝共舞，那份喜悦，柔情，慈爱，小宝贝的纯净可爱更让人心动;还有户外与太阳的链接，感受着大自然的无限能量；
还有与自己的身体链接；与自己的心爱之物链接等等……
我与我的颂钵链接，当一声颂钵响起，心随着它的音频共振，空灵的声音久久的回响，由开始的大声逐渐逐渐变小， 心随着它的频率向外扩散扩散——直到很远很远很远，此刻的心清静无杂念。
……
每一份链接都是那么令人感动。因为那是发自内心深处的，是真正用自己的心去感受万物。
是的，当一个人真正进入链接状态，心会变得柔软，慈悲，有爱，有温度。是最真实的本然状态，所以，最能感染人。因为那是从内心流淌出来的真实和鲜活，是那个最本真的样子。
每一个分享，都充满着智慧和觉察，都是和内在最深入的链接。
️这是我们线上课最优秀最精进的阿宝老师的分享，安娜老师每一次的作业她都是第一个认真完成，从第一期到第十三期 ，我亲眼见证了阿宝老师的蜕变，灵动，可爱，智慧。
再看
这是我们的一位漂亮的学员家人，她总是说，她不会分享，最怕写文字，在山海关线下课她也是这么说，可是当我每一次看到她分享的文字，都好赞叹她，就像是一篇篇散文，特别真实美好。
可是，当我们夸赞她时，她就会去到纠结里，有的时候甚至会流泪，她怀疑我们是不是太夸张了？她怀疑她写的分享，真的有那么好吗？
昨天我们又夸奖她了，她还是怀疑我们的夸赞带有水分，于是把她的分享念给她老公听，当听到她老公说：“怎么不像你写的？”这时，她才感到有些欣喜，她才敢相信自己真的很棒。
就在今天的早课，在安娜老师直播间的互动中，我们了解了其中的原因。
她写出这样一段文字：小时候老师让写作文，不会写，就在本上画了一页的不同的小圈圈交了作业，被老师罚站在讲台上，憋着不让哭，从此一说写作文就恐惧。
这是一个从小被深深刻在头脑里的记忆，那个我不会写作文，我不够好的标签，自己贴在了头上，一直背负到现在。
通过这节课，她看到了小时候的伤痛，自己给自己贴上了不够好的标签。这个标签让她至今不敢正视自己的写作水平。
看到即疗愈。
这是一个被标签封印了的写作高手，期待她以后的精彩呈现。
安娜老师的这堂课，确切的说整个线上的课程都是在引领我们走向内在，让我们内在的那个“觉”逐渐的的苏醒。
赞叹安娜老师独特的教学方式，她对每一个人都是无条件的接纳和允许，用她的智慧、慈悲和大爱影响着每一个人。
她不是在教课，她是在唤醒每一个沉睡的灵魂。
感恩安娜老师，感恩生命中所有的遇见！
说几句题外话
生活的压力，职场的打拼，忙忙碌碌的奔波，像机器人一样被开启的每一天，很少有人能够去关注自己的内在，还有很多人不自觉的迷失了自我。
忙碌中的你，给自己一点点时间，关注一下自己，关注一下自己的感受，关注一下自己心念的升起，这是对自己最大的慈悲。
去感受当下的美好，和自己的心做一个链接吧，因为我们正处在一个内在觉醒的时代。
