早起打卡】2018/5/3
有多自律就有多自由
【践行人员】徐秀丽
【践行天数】5/90
【今日天气】 北京晴天
【昨日早睡】22:00为健康
【今日早起】05:15为梦想
【日出】
【日落】
【三个标签】
1.易效能践行者+忠实粉丝；
2.终身学习者
3.保险客服
【2018年目标】
1.学习，减肥，賺钱；
2.帮助50人加入千聊学习；
【90天三大目标】（具体化、可衡量，截止2018年8月22日）
✊1.建立一个50人的绘画学习群
✊2.看完5本书
✊3.瘦到106斤
【昨日青蛙】（不少于三只）
跑步
演讲
好声音
【昨日感悟与青蛙检视】
完成情况：昨日青蛙已全部完成。
多完成事项：晚上和老公一起去散步，沟通。
怎样可以更好完成：列清单，做减法，用番茄钟来提升专注力
感悟：安排的事比较多，杂，没有及时收集和整理，没有按照清单来执行
下一步：学习彩铅绘画，并多做宣传，把班建立起来。
【今日三只青蛙】
学习彩铅画
学习儿童情绪管理并分享
反思与计划
【感恩或小确幸三件事】
1，感嗯老公晚上陪我一起散步聊天
2，感恩新一和其他群友棒我点评提建议
3，感恩小静给我黄瓜
