专业名词解释中道禅舞:是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法,可对于我而言,它就是让心回归自然、回归最本真的样子,让身做自然的女儿。
中道禅舞首要则是放松,可就这两字“放松”听起来多简单,可真的做起来,你会发现你已经好久没和自己的身体对话了,你的身体早已学会黯然神伤面壁思过、坚硬无比,你会发现身体很多部位对你的指挥就是置入罔闻。
我们布施、持戒、精进、忍辱、禅定,甚至到了智慧,我们的心在规则、规律面前严苛自律,最终形成一颗坚强无比的道心,然木秀于林,风必摧之;堆出于岸,流必湍之;行高于人,众必非之。从而心生感慨:人间正道是沧桑。
在大理蓝天、白云、阳光、鲜花、还有禅意的滋养下,身心慢慢放松,当音乐响起,真真切切感受体内能量的蠢蠢欲动,伴随着旋律翩翩起舞,安住当下,觉知自我,身随心动,感受到母亲那慈和的拥抱,泪,潸然落下……
放松,使姐妹们的心柔软而敞亮,智慧随之迸发,各自对生活的见解娓娓道来,给我更多启示,更多关爱,生活处处皆道场,不经意间,我轻推一扇门,轻敲一扇窗,收获宇宙给我无穷无尽的滋养……
舞蹈,因为有了禅文化,而让心有了安住,可以觉察音乐、环境、气息、身体和心的本质,从而让小我自然坦荡、开放包容,喜悦安祥
禅之舞----心之舞