文/喜悦
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今天想和大家探讨一下“理解”。不知道大家怎么理解这个“理解”。可能之前我们都没有真正深入讨论过这个问题。
理解它什么时候才会发生？是不是我们内在有一种不舒服的时候，有一种拥堵的时候，或者说能量不畅通的时候，理解才会发生。你自己又过不了这一关，又不知道如何面对这个问题，这个理解它才开始发生。
我们经常会说要去理解别人，为什么要去理解别人，不就是理解别人让自己内心放松，放下，让自己过的了自己的这一关吗。
至于你理解的程度，或者说理解的一个结果是什么样，那要看你放下，放过的程度。所以，理解它其实也是自我的放松，放下，放过。
你看到这个孩子有问题，比如说他一直在玩儿手机，你没有办法真正的理解他，那你内心的能量就开始拥堵，你就会不舒服。
你也知道越去管控，越去强制这个事情，那个结果会不好，甚至会导致你们关系出现严重的问题，或者说你内在的情绪越来越大。因为你已经不理解了，你已经对这个事情放不过了，放不下了。放不下才不舒服，才会造成内在能量的拥堵。
这个时候，如果去找别人，找老师也好，找同伴，找朋友也好，希望能够得到他们的支持，来了这个问题。对方通常会说——你要理解孩子的这个行为。
他们也在说理解。为什么这么说？之所以这样说，是帮你疏通内在拥堵的能量，拥堵的那股气，已经开始波动，让你产生情绪，甚至会伤害到身体。
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理解，就是让你对这个事情放的轻松一点，不要抓的那么紧，不要看得那么重。你抓的那么紧，你怎么理得顺；你放不下，你又怎么解得开。你死死地纠缠这个事情，你怎么可能解开它。你解不开，也理不顺，所以，那个理解也发生不了。
那理解发生不了，你内在的能量就没有办法畅通。唯一的选择就是放过，放松，放下，这本身就是理解的一个结果。
知道自己管也没有用，那就去理解，那你理解的程度到底有多大，有多深？你自己很清楚。你可能这会儿理解了，然后下一刻，就又不理解了，会不会发生这样的事情，当然会，因为你还没有真正的看明白。内在的那个渠道，管道还没有真正的被打通。
之所以没有被打通，一个很重要的原因，是因为对这个事情还没有真正懂。为什么放不过这个事情，放不下这个问题，也就是说，你内在还有很深的执着，没有被解开。
你只是听到老师说也好，朋友说也好，你的内心略微松动了一下，但就是这略微的松动，你就会发现内心的变化，过后又开始紧绷起来，就是这样反复，这样循环。
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理解的程度，意味着一个人对生命领悟的程度。当你领悟到一定程度，你看明白的时候，很多问题都会自动消除，也就是你会自动放下这些问题。你之所以现在还放不下，那这个问题，对你来说还是一个生命功课，还要继续面对。
你说，理解容易不容易,很不容易。没有办法解决问题的时候，不是要去找更多方法来解决问题，而是要学会承认自己无能为力。
去外面找方法，不如回到自己，回到当下，放下内在的担忧，承认自己的无力，承认自己理解有限，反而是最快速的方法。
我们需要接纳自己理解能力有限，理解还不够深入，接纳自己还很愚钝，很多问题不是我们能够规划，能够掌控，要接纳这个现实。这个真的是很不容易的事情。
一个人紧抓着问题不放，放不过自己，也放不过他人，很大程度上都有很深的掌控欲在其中，而这种掌控又源于内在的恐惧和担忧，而内在的恐惧和担忧又源于我们对生命的认知的局限。我们钻到了一个死胡同里，出不来，也不敢放松。
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那回到“爱”这个生命主题上来，也就是说，我们还不懂得真正的爱。
通常我们给孩子建议，提醒，或者管控，会觉得这是爱孩子，心疼孩子，但通常这样的爱，会让孩子产生抗拒，他没有感受到你的爱，他感受到的是你的控制，是你的不满，和挑剔。他感受到这些，你说，你懂得爱吗。
所以，爱和理解，从某种程度上说是一样的。你对这个人，这个事情的理解程度到底有多少，意味着你内心通达的程度。
很多时候你自己也理解不了自己，为什么要这样做。你还没有看到自己一直想要掌控他人，还没有看到自己内心还有很深的恐惧，害怕一些不好的发生，害怕不如别人，你还没有真正的看到自己，理解到自己，你说你怎么理解到别人。
你没有办法真正把这个问题看透，看穿，这也是为什么老是反复的一个原因，你总是向外找答案，我怎么总是会遇到这个问题，我怎么老是会遇到这个问题。因为你没有回到自己的内心，你没有真正看到自己的掌控欲，没有看到自己为什么要去掌控，你还没有搞明白这个事情，你还没有办法让自己内心平静下来。
你还在努力的来解决外在的问题，所以你会很辛苦，很累，这就是为什么我们一直在强调的——让自己的内心回归，先找到自己，先让自己内在能量提升，而不是解决眼前问题。
要学着放过它，学着敢松手。你不敢，所以这个问题解决不了，你去尝试松手，你去看看松手放过之后，它会有什么样的状况。
每个人都他的生命状态要呈现，也接受自己正在经历这些，接受自己的感受，允许自己内心很恐惧，很害怕，想要管控，把这些情绪，这些感受先接受下来，让自己内心先有力量。
你内在有力量，你才知道这个问题怎么解决；或者说你内在有力量，那个问题也就自动消失了，你内心的拥堵也就消失了，那个理解也就自动发生了，根本不需要你再去做些什么来去做理解这个事情。
这是理解很深的层面的东西。因此说，任何不舒服的发生，先去看到自己，接纳自己，先把自己的情绪，感受，体验接纳下来，承担下来，接着才能够去理解别人，不能颠倒了顺序。你内心没有力量，真的谈不上理解，只是造成更多拥堵和冲突。
20210219 喜悦
