中原焦点中25第196场约练坚持分享第181天本周咨1，总咨17 2021年5月21日。咨询师。
约练收获：
1.学习提高自己的认知觉察力。成长自己。
2.别人的眼光是我的地狱，尊重我自己，孩子身心健康大于一切，面子是我为自己设的牢笼，每个人都是独特的接纳自己的不完美，他人的看法是站在他人的视角去诠释的。
3.关系大于一切，有关系孩子就会有自我自信，阳光在家里自由放松，孩子在外面才会更守规则有爱的家庭氛围，孩子才能能量足。
做到的部分：
1.倾听。
2.接纳自己的感受和他人的感受。
3.能看到来访者他在意的。
需要提高的：
1.换位思考的能力
2.如何退一步引导来访者他在意的。
