我2019年就学辟谷了，发现别人都有收获，可我没有收获，我辟谷也辟不下去，辟了三次，都是4天、5天、6天，7天都没有辟过。我知道是我功课没做好。今年三月份我到训练营专心学习，这次收获就大了。
在训练营辟谷了5天多。从那以后每天做功课，感觉变化特别大。
第一，我的体重减了8斤。
第二，我十几年的左边偏头疼，不知不觉好了。
第三，我的膝盖疼好了。
第四，我的眼睛不模糊了，看的清晰了。
第五，我的头发变黑了。
我走天行健，与身体对话，不知不觉偏头痛不痛了，膝盖也不疼了。以前膝盖疼哦，疼得要打封闭针。现在走路很轻松，每天都走两次天行健。
走天行健，开始都还在痛，我想到“有心做功课，无心求成功”，就不管它疼不疼。我就每天都走，不知不觉就不痛了。
眼睛也越来越明亮了，多远都看得见了。我有一天穿针，一戳就把针穿好了。以前根本就看不见。
我头发以前看到有很多白头发，约1/3是白的，现在白头发没有了，全黑了。有一天我老公说：“怎么你头上没有白头发了呢？”我才发现我白头发都没了，头发乌黑发亮了。
我每天与身体对话，我是跟着主播走的，主播说什么我就说什么，就是跟着直播或者跟着音频走。有的时候5点多起来，我就放音频走天行健。
我每天洗脸的时候，就开始表扬我的脸光滑、漂亮又年轻，眼睛越来越明亮，头发乌黑又靓丽，反正就是主播说的那些话，我都记心头了，就这样慢慢说，每天就这样说，一洗脸时就开始说。
我的变化特别大，内心也发生了变化，夫妻关系也有很大的变化。
以前看我老公不顺眼，哪儿都不顺眼，他每天去外面喝酒，一天在外面和朋友玩，不回家，我就不高兴。
现在知道不是人家不想在家里，是我太啰嗦了。
我们以前一直吵嘴、打架、冷战。老公都不爱回家了，在外面玩到想睡觉了才回来，都不想见到我。
我就是自己“作”嘛，每天做点事就撒气，不是心甘情愿做事。做点事就抱怨，就说他这儿没对，那儿没做。
现在学了知道是我不好，不是他不好；不是他不想在家里面，是我看不得他在那坐着。家里有我这个母老虎，见不得人家坐一下。他坐下我就不满意，一天说人家，所以他就在外面和朋友开心点，就去喝酒了，就不想回家了。
我没想是自己的错，还说是他心里没这个家。
我今年3月学了后，知道要去找老公的优点，肯定他，欣赏他。
我捡到一点儿就用一点，回来就看他，盯着老公看，把他都看毛了。他说你看我干啥？我说我们村长说的要好好欣赏老公，就把他逗笑了。
其实老公是很优秀的，就是以前我没看到。老公又帅、又年轻，出去人家都说我比他大，其实我比他还小两岁。
现在我觉得我又年轻喽，我现在很自信，以前不自信。以前为啥总说老公呢，就是不自信嘛，心里没底，觉得他长的帅，我又没好的工作，就怕他跑了。说是关心他，其实就是不放心他嘛。
以前我耍混不给他洗衣服，闹的关系不好。我是很爱他，是那种爱有多深就恨有多深，就觉得他对我不好，我就恨他，就越来越恨他。我们关系就越来越不好，回家不多说一句话，你做你的事，我做我的事；你吃你的饭了，我睡我的觉。自己干自己的事，反正我不跟他说话，他也不想找我说，就发展到这样。
现在懂得从内心欣赏老公，老公也有变化了。我变了，老公也变了。
老公现在看我顺眼，我看他也顺眼。老公经常还表扬我。
我们都结婚43年了，他从来没有给我买过一样礼物。今年我过生日，他跟我一起去转街，买了一条裙子给我。我太高兴了。不是他给我买东西我就高兴，我知道他心里是有我的，我就高兴。
我以前从来不给他洗东西，我嫌他脏。今年我看到他内裤换下，就给他洗了。他很感动，把我抱到：“谢谢你哦，老婆谢谢你。”我这个妻子以前没做好，我现在要做贤妻良母了，他就高兴了。
我现在内心真得感到家里面温馨和谐。以前感觉不到，以前回来感觉跟走到坟墓一样，不高兴，他不说话我不说话。今年都变好了，老公也没怎么在外面喝酒了。
现在家里和睦了，真是不一样，真幸福，真开心。
有一天我老公都说：“哎呀，我们家里现在咋这么幸福，什么都不缺，和和气气，开开心心，太好了。”
