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  • 2023-03-23随笔小记,跟随大脑胡乱走一走

    荣庆今天是没有单的第四天,记忆中的自己好像从来没有这样的时候。或者说是对自己狠吝啬,不愿意让自己停下来。害怕停下来,却又会在抱怨没有自己的时间。此时此刻在播放李蕾老师的《十首...

  • 2022年的平和

    平和这个词可离我太远了,如果我没记错的话,她从未出现在我的日记里,能被记录的,大多是大喜大悲的事情,就好像是花车游行里的小丑,一下子吸引了我的目光,让我不由得想去抓住它。但反...

  • 2022年的生气

    很喜欢阿果的这个形容,生气是冰山上来跟我们谈判的代表,而在冰山下还藏着更多怂恿着生气的小声音。 回想我2022年的生气,脑海中比较有印象的似乎是两类,一类是别人的不予回应,让...

  • 悲伤sad

    一、悲伤往往源于丧失 谈论+感受+向前看=释怀 2022年冲击相对来说最大的丧失是离开了原先的科室,暂时借调到了新建立的实验室。 离开了刚刚熟悉的环境,丧失了步行上下班的悠闲...

  • 2022 年末笔谈之生气,恐惧,有力,

    现在是2023年2月9日18:04分,距离上一篇笔谈刚好一个月。在这一个月也经历了生气,恐惧,有力的情绪。最想记录的是年迈的外公。 随着奥密克戎的扩散,家里的老人们也陆续感冒...

  • ME+2022年之喜悦来源

    2022年的喜悦情绪来源于关系,不知曾几何时,情绪和关系成了我成长和探索自己的重要方面之一。 亲子关系融洽 周末带着瑶瑶去牙科诊所,傅医生说我俩相处的模式像朋...

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    ME-2022年之生气

    我是9月份出生的天秤座,很佛系的人,也可以说是选择困难症,都可以、随大流、还行等,是我的世界主流选择回答词。一般能过得去的事都能接纳,轻易也不会特别的生气、愤怒或火冒...

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    ME+2022年有力的故事

    今天有点冷,适合想起热乎乎,暖洋洋的故事。2022年一直在觉醒与觉察的探索中摸索着,有重要时刻,有惊喜时刻,有如愿的事情。让我觉得更有力的是信任感,讲一讲被无条件信任...

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    2022年的有力

    以前没有用过“有力”这个情绪词,看到与“有力”有关的情绪词时,想到了自己有过的充满希望和期待的那些时刻。 觉察、自豪、被尊重、被感谢、重要、信任感 还包含惊喜、如愿、有价值、...