有实予野

各种原因，有些日子不写复盘了。看着连子老师每天分享的复盘，激起我重拾复盘的决心。几年前就喜欢看复盘的书，由于各种事情繁多，复盘渐渐落在了后面。 “你不是缺思考，而是缺复盘。”...

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看伙伴公众号文章，一篇公开课到今天已写了九篇文章，阅读量也有原来的几十个到四五百个，可见她的功底深厚。 她的文章，写了自己的日常生活，喜怒哀乐。每天坚持日更，坚持自己的写文方...

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（1） 苏是一个问题学生，不学习还影响其他同学学习，看见她的状态，不禁总想发脾气。在今天她又表现不好时，大脑有种想发火的冲动，可是，一个声音告诉我，不能发火，要控制情绪，否则...

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可能是看雪师书的原因，也可能是和老师们在一起受到了影响，内心变得越来越柔然，越来越平静。 虽然有时遇事也免不了急躁着急，但总得来说，还是比较平和。 下课后，同事们说起了学生的...

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早上醒来，拿起手机看了看时间，四点四十分。想着可以起来了，可一个声音说，我还困，接着睡会儿吧。接着又有一个声音说，该起来冥想了，然后看书写文。 两个声音交织在一起，最终两个声...

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上完课回到办公室，几个同事正在说试题讲评的事情。 从上周一开始，到这周四，两个星期时间，全镇语数外所有老师进行试卷讲评比赛。 每科讲评，要全镇排名。 虽然很多人并不是非得拿什...

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各种原因导致的心情不好，很长时间不写复盘了。 看到连子的复盘分享，看到伙伴们的积极向上，我知道自己不能再这样下去了。必须重新振作起来，找到往日的状态，找到自己想做的事情，努力...

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今天心情指数：9分 感恩 感恩 感恩 【金句】 时光在笔尖一经雕琢便能卸下沉重的忧伤，留一树芳华。 无论多么汹涌的不安和飘摇，流进指尖，均可化为涓涓细流。 在我们的内心深处，...

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晚上做瑜伽时，做到开胯一节。老师提到不要强迫自己，能做到哪儿就做到哪儿，要学会低头，学会向下扎根，要像水一样，遇到石头绕过去；像树一样，遇到风要顺势而为。 她提到生活中很多现...

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感恩日记 第449天 2025.3.14 1.感恩冥想第265天 2.感恩今天镇领导的认可，恭喜我昨天又得一奖状。 3.感恩自己今天把手套借给王梅 4.感恩依念老师的分享，让...

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到今天为止，我的试卷讲评终于结束了。虽然没有想着要得奖励，可结果还算不错，两科都得了奖，也是一种欣慰。 从早上七点半到下午五点半，中午连吃饭带休息一个小时，其余时间都坐着听课...

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经过一天的忙碌，到晚上终于把明天的试卷讲评整理好了。 英语试卷讲评，对老师们来说是个难点。大多人不知道怎么讲，也不知道怎么开头。因为英语知识点比较零散，每道题都会涉及很多知识...

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后天又要进行英语试卷讲评。 英语今年进行了课改，内容比原来又多又深，备课麻烦。 在学期刚开始的时候，既是新课改，课又还没讲，要对整本书进行出题，并讲评，无形中老师们负担较重。...

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今天开始试卷讲评。 正月十二，教办开始给各校园长开会，要在开学初进行各年级试卷讲评，并给老师们打分排名。 听到这个消息，大多老师都很有压力，当然也很反感。因为刚开学，就要针对...

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同学家儿子结婚，本来和同学郭商量不去了，可是想想还是去一趟。毕竟一个县的，随说没事很难遇到，也没多少交集，但没事和同学走动走动还是不错的。 同学郭在城里没买房，没事她更不进城...

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我们经常听到“利众”一词。作为一个写作者，首先要有利众之心，才能写出好作品。作为一个人，有利众之心，才能在事业上有所作为。 雪漠老师在《给你一双慧眼》中提到：谈到利众，着眼点...

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是的，现在就业环境不好，孩子们都不容易。

焦虑

这两天想起了孩子的事情，又很焦虑。 每次想到孩子的事，内心不踏实，感觉焦虑。当然，这焦虑之中更有一种不甘心。 就像老郭说的：孩子本来拿着一手好牌（长相不错，又是研究生），却打...

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渭川田家唐 王维斜光照墟落，穷巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡闲逸，怅然吟式微。 全诗围绕一个“归”字，描写一幅田家暮...

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大数据算法真可怕，昨天瑶瑶和我说，微信读书给她推荐了一本书，叫做《你的敏感，就是你的天赋》。我打开微信读书一看，原来它也给我推送了，哈哈哈！ 算法太了解我们母女俩了，这标题妥...

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说了一堆敏感的好处以后，我们来聊聊敏感的另一面吧。因为敏感者的感知能力强，而且当敏感者的情绪很强烈时，他就会产生大家通常所认为的精神问题。我们先来看这段文字： 今天，我们生活...