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  • 给自己赋能

    外在的一切都不可控,我们唯一能控制的是自己能做什么。 人生不止有工作,还有生活,怎么过活自己说了算。起床后冥想运动听书,通过学习不断提升自己的认知,拓宽自己的思维方式。 曾经...

  • 他们俩

    今天听了他俩的故事,很有感触。每个人都希望找到情投意合的人,可在柴米油盐、烟熏火燎的日子里又有多少人是一帆风顺的。 花和石头是在工作中相识,家境差不多,人都挺善良,花不喜欢石...

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    选择不一样的选择

    本周是清明节放假,周四公司通知我有一个检查,我不喜欢来检查的,但公司说是抽检的我们单位。算啦,来就来吧。没想到这也成了我成长的一个契机。 周四我考虑要来,直至昨天周六我还准备...

  • 人比事重要

    今天H用网上买的漆想自己把他之前碰的车给修补好。结果弄了两个小时也没弄好,而且还不如以前。 “我弄得挺难看,赶紧去4S店弄弄吧。你看了得生气,挺累心里还挺别扭。都赖我,车是我...

  • 守好自己的边界,一切就都好了

    通过学习,我感受到边界的重要性。发现自己也是个边界不清的人,干涉孩子他人太多,也被别人影响太多。 在关系中我是谁?我的职责是什么? 我是妈妈,不是老师 我是妻子,不是妈妈 对...

  • 今日份觉察

    早上到孩子屋里,我直接把他穿过的校服拿出来放进洗衣机,给他拿出一身干净的校服。其实那身也不太脏,我就觉得应该换干净的。 “明天就放假了,还有一天我想着就不换了。”孩子说 “反...

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    认真感受每一个当下

    曾经我眼里没有四季,看不到周围的一切只有工作和那份自认为得责任,让我疲于奔命。 生活给予我重新来过的机会,我感受到周围的一切人事物是如此的美好,神奇。 小时候那些让我看不惯的...

  • 骑行上班

    今天天气不错我决定骑车上班。骑上孩子的山地车,武装好自己出发喽。 走之前我看下温度不错,风力3-4级,是顶风,还可以吧。 骑了2公里,变速的我不太会弄,感觉有点声响,骑着有点...

  • 人生不设限

    上学时,月很优秀,我认为她未来必定很有成就。现在的她是个伟大的母亲,生了三个孩子,成了半个中医,不断自我探索学习中, 霞曾经很腼腆,是个小黑姑娘,我觉得她可能会是个家庭主妇。...

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    爱在身边

    今天准备回津,早上叔婶一早去买了我爱吃的烧饼,给我带了棒子面、豆面、萝卜、咸菜、野菜、窝头、葱、胡萝卜、水果等都是我爱吃滴。 我和姑姑一起去看了我最尊敬的87岁的姑奶奶。 中...

  • 美好的一天

    本想明天回老家扫墓,结果因为老姑有事明天不能去,早上我俩打电话因为不能一起扫墓在电话中都哭了。 上午 10点.我决定即可就走,98公里的路程1个小时15分钟。为了自己得想要来...

  • 我们都在慢慢长大

    今天弟弟打电话跟我表达他不想回老家。原因是最近工作忙,对回老家感觉是种负担。我表示理解和同意,因为他和爸妈在一起的时间很短暂,现实工作确实挺忙,需要加班。 以往我会劝他和我一...

  • 经历了,便懂得了

    经历了病痛,才懂得健康的重要; 经历了繁华,才懂得平淡是真; 经历了分离,才懂得拥有的珍贵; 经历了忙碌,才懂得闲暇的美; 经历了躺平,才懂得了允许 经历了……便懂得了…… ...

  • 今日份觉察

    今天的我比昨天成长了,开心哈。 事件1:和朋友约好一起去医院,为的是一份陪伴。结果她家孩子因生病在家没去上学,一起做完检查后她回家了,下午又回来做最后一项检查。 这个时间我可...

  • 写作技巧

    文字的力量无穷大,人生遇到的所有问题,文字都可以帮你解决。如疗愈自己、说服他人、赚大钱等都可以借助文字来实现。 写作,最关键的不是自己想表达什么,而是明确自己希望对方读到你的...

  • 划界限

    划界限:是活出自己的关键点,是成就孩子幸福力的转折点。 划界限怎么做:区分领地—划出空间—爱和陪伴(给予倾听共情)。 划界限两问:区分是自己还是他人的需求和期待—是你能控制的...

  • 挖野菜

    春天万物复苏,各种野菜也长大可以吃了。 小时候看着大人吃曲麻菜,我心想这么苦多难吃啊,我很不理解。 最近三年每年我都挖曲麻菜,过几天也可以喽。加上小葱煎饼酱真的很好吃哦。 今...

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    富兰克林是怎样提高写作的

    富兰克林年轻的时候没有导师,他是通过观察别人写的文章(英国杂志《观察者》),然后再模仿。 在模仿的过程中,他学会了如何明确且中肯的表达观点。 模仿一段时间后,他发现他头脑里没...

  • 好故事是设计出来的

    一场商业战略就是一个等待发生的故事,好故事其实是可以通过一定的步骤设计出来的。 一,目标受众 在讲故事之前,你必须先想清楚受众是谁?这个故事将对你的目标受众产生怎样的影响? ...

  • 感受春天

    今天周末天气格外好,阳光明媚,春风拂面。 这个春天我要好好感受每一天:草的萌芽,树的生长,花的开放。 今日把跑步变成了散步,用心感受身边得美景。 小时候在农村老家看到小燕子排...