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富兰克林是怎样提高写作的富兰克林年轻的时候没有导师，他是通过观察别人写的文章（英国杂志《观察者》），然后再模仿。 在模仿的过程中，他学会了如何明确且中肯的表达观点。 模...
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好故事是设计出来的
一场商业战略就是一个等待发生的故事，好故事其实是可以通过一定的步骤设计出来的。 一，目标受众 在讲故事之前，你必须先想清楚受众是谁？这个故事将对...
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浅谈春季养生一个阿姨说：养生就是吃穿住行，说的有道理。吃是饮食养生，住是起居养生，行是运动养生。 那穿是什么养生？ 有句话叫做：年轻时人找病，年老时病找人。...
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省钱计划大挑战1.保持好身材，不能胖起来也不能太瘦。身材不变的话，五年前或十年前的衣服裤子都可以穿，从购买服装的角度来说就是省钱。 要保持好身材，必须做到均衡...
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早上三四点醒来，有两种解决方案昨天凌晨三点多我就醒了。我一点也不着急，因为我知道我的能量已经补充的差不多了。为什么呢？我知道我的能量补充的有百分之七八十了。 我在...
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听书《吸引力法则》后的实操以前我记得看过一本书，名字叫《吸引力法则》，是一个美国人写的，原版的名字叫《秘密》。我记得当时我还认真地做了笔记。 今天早上我打算...
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《失传的营养学》读书笔记四运动需要营养，血液流动的意义是运输。 甘是维生素的仓库，肝脏是营养物进入体内的第一站。 体内修复中心的规律: 损伤—修复—原料—营养素。损伤是时...
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《失传的营养学》读书笔记三血栓的形成不在血液，而在于血管壁上沉积的大量酯类物质，导致血管腔越来越细。 脂肪是我们人体能量的一种储存方式，是人体的能量库。 高血脂可导致血管...
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《失传的营养学》读书笔记二卵磷脂可以在肝脏中合成，它是血管的清洁队。如果卵磷脂缺少，会导致胆结石或胆囊炎。 低血糖会导致头晕甚至昏迷，产生的原因是肝脏糖异生的能力下降了。...