自去年三伏之后持续天灸了半个月之后，整个冬天都不像往年那样怕冷，就暗暗下了一个决心，今年三伏天灸起来。 所谓天灸，是泽南书院的养生老师们提出的一个概念。大白话说就是三伏天晒太...
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天灸 -
#心流写作Day11#-应该
你被要求过“应该好好学习吗”？应该有礼貌养成好习惯，应该有始有终，应该温柔善良，应该负责担当，应该诚实勇敢，应该…或者你对自己有很多“应该”吗？ 看看你人生中的被应该，或是应...
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和身体的对话
昨天去做了肩颈和脖子的按摩。 我一直有一种强烈的感觉，就是下颌部分与脖子相连的地方，堵塞了很多的委屈。那些能量没有被适时的表达，又不知去往哪里，都排着队，在淋巴的部位，等待被...
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所谓月子之仇，不共戴天
我们群里最近有一个姑娘刚生了孩子，大家都特别关注这个事情。从他在家待产开始，大家就特别期待。一般生了都会在群里报个平安，然而过了很多天，也没见这位姑娘有什么动静。有一天逮着这...
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智慧、有情有义的伴侣，有爱心的小朋友，心态好、一枚吃货的你@小太阳🔆 我看到了幸福的一家子[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]
#心流写作Day4#-欣赏
回看一下自己两天前写的期待和失望，试着放下她们。去看看你的伴侣、孩子、你自己，看看是否有这些品质。选择其中一项，即使只能看到很小的一部分，也试着大为赞赏，感受你内心深处涌现的...
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#心流写作Day4#-欣赏
回看一下自己两天前写的期待和失望，试着放下她们。去看看你的伴侣、孩子、你自己，看看是否有这些品质。选择其中一项，即使只能看到很小的一部分，也试着大为赞赏，感受你内心深处涌现的...
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吃货一枚，哈哈哈😄
#心流写作Day3#_失望
当你在关系中出现了状况，审视下，是否存在悲伤，怨恨，苦恼，焦躁不安等潜在的感受，他们是“失望”的常见组成部分。 试着写写，我对____失望，因为他做了什么（或没做什么），我就...
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#心流写作Day3#_失望
当你在关系中出现了状况，审视下，是否存在悲伤，怨恨，苦恼，焦躁不安等潜在的感受，他们是“失望”的常见组成部分。 试着写写，我对____失望，因为他做了什么（或没做什么），我就...
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接纳与接受、知足与安于现状
1.接纳的定义？ 接纳，是有时间框架的，指对过去及现在的自己宽容、悦纳，对未来持开放态度，相信未来可以变得更好并为之努力。 接纳对应的是人而不是事，不管过去的我如何，哪怕一事...
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64.一生面临的财务挑战
涨了几天，希望谈股市的人越来越多。 首先，视野放大一点，看看我们一生面临的财务挑战，这样才能更好地理解股市。人的寿命越来越长，普遍活过100岁的时代到了，不尽早规划与准备，人...
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回看过去原来是痛苦的
昨天晚上心血来潮，把自己微信朋友圈的消息往回翻了好几年，大概翻到了凌晨3点多。看着这些过去的照片，仿佛看到了过去的生活，也再一次感受到那时候的心情。 从一二年开通微信到现在，...
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那些事让它自然的流走吧～
#心流写作Day2#-念
闭上眼睛，安静的坐下来，3分钟后睁开眼睛，把你刚刚脑海内闪出的念头如实记录下来。 允许自己无法记录全部，写够十分钟就可以完成。一片空白就写一片空白。 ………………………………...
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亲密关系自由书写之念
闭上眼睛，安静的坐下来，3分钟后睁开眼睛，把你刚刚脑海内闪出的念头如实记录下来。 允许自己无法记录全部，写够十分钟就可以完成。一片空白就写一片空白。 3分钟的时间好快啊，原以...
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#心流写作Day1#-我期待
写下你对孩子（伴侣，或者这个书写营,或者其他当下的重要关系人物，事情）的期待。越具体越好，不用管是否合理或有限制。 想怎么期待就怎么期待。写下来。 …………………………………...
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新的生活方式，你准备好了吗？
昨天在抖音上看到一个视频，一个独居的上班族利用空闲时间准备接下来一周的食材。这个视频真的惊艳到我了。 视频中的姑娘把这一周要吃的食材，包括肉类蔬菜及各种配菜，全部都清洗分装，...
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阅读书单的选择
读大学的时候，我们教授说，读书不应该只挑你喜欢读的书，应该广泛地阅读，并且鼓励我们去扫图书馆的书，一排一排按顺序来读，不根据自己的喜好和难易程度来选书。我在大学做的最有成就感...
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目标
一年已过去一半，回想上半年自己的收获，说不清，道不明，有收获，但不明确，总感觉自己在混日子，目标不清晰，唯一收获，把看书当成习惯了，每天都想翻翻，看看女儿的课外书，或者是心理...
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写在早起早上醒来的那一瞬间，看到头脑里有很多的念浮现。好奇的捞过来瞧一瞧。 最近看到某位我跟随学习的老师，被有些粉丝和陌生的网友质疑。头脑中有不少的念头升起。早起的习惯就是跟随她的学...
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《别人怎么对你，都是你教的》
在我的记忆里，把“模式”诠释得最好的，是一首叫《人生五章》的小诗： 第一章 我走在大街上， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了，我绝望了， 这不是我的错， 我费了好...