如果你经常在关系中觉得自己在牺牲和付出，有怨气产生，那就需要仔细地觉察一下，你的潜意识是否被“魔咒”控制着。 不幸童年写给我们的“魔咒”是可以解...

家庭里最孝顺的那个孩子，往往都是童年得不到父母的爱，又被父母情感勒索的可怜孩子。他们会不断地为父母付出，因为他们总是妄想：“我再多付出一些，就会...

我們或許以為喜樂是自然生出的感受·但喜樂需要培養与练习才能生根茁壯。帶著正念与他人一起靜坐時・感覺會轻松些。當我們与他人一起做放鬆的练习，这樣更...

1.接触太阳、月亮、大自然。 2.新鲜的水果、蔬菜食物。 3.疏通身体经络。 4.散步，跳舞，游泳及各种运动。 5.在你的家里放置鲜花。 6.熏...

《了凡四训》中说：“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。”无论何时何地，道德都是最好的“护身符”。所谓“植众德本”，有了这个...

无论孩子如何证明，父母都不相信他们是善意的，认定他们做什么都别有用心。而孩子以为如果父母明白了自己的善意就会开心。事实上，父母需要的只是一切如他...

当我们认定一件事是好事，那就竭尽全力去做，不用等待任何人的支持。 能够理解你的人，自然会跟随你、支持你。自己站稳了，别人才愿意与你为伍；自己能对...

得不到伴侣的支持，觉得自己很无助，没有能力做自己想做的事，没法过自己想过的人生，这是很多人的剧情。 尤其是婚姻中的女人，更容易认同这个剧情，即“...

从自体自恋走向客体关系 我们每个人或多或少都受过创伤，关系的意义就在于双方一起努力，从一个人的世界中走出来，建立有客体、有他人的世界。 亲密关系...