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那些看似牛逼的「快速阅读法」为什么全是错的？两年前，我上大二，在室友的引导下玩起了知乎，这在我的大学生涯里是个不小的转折点，为什么呢？ 因为知乎让我发现，原来牛逼的人那么多，他们读过几百本书，上知天文，下知心理、文学、...
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我们都想毫不费力地瘦着，却不愿毫不努力地胖着- 1 - 最近有点忙，翻了翻记录锻炼的小本子，发现居然有一个星期没有运动了。赶紧忙完手头的工作，换上运动服蹬上跑鞋，呼啦啦跑了五圈600米，汗流浃背，那个感觉舒坦！ 虽然我...
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我是如何从丑逼逆袭的丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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做到这几点4个月甩30斤（超实用篇---亲身体验一）减肥是一个开心又痛苦的过程，哭过、笑过、郁闷彷徨过，真的只有自己经历过才能体会到，其实最精髓的两个字“坚持”。 生完两个宝宝，卸货后体重150，吓到了吧，而且这种体重持续差不...
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关于健身减肥运动的专题，欢迎各种心得体会与个人经历的文章~ 探讨各种减肥瘦身方法和经历
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这里是畅销400万册+的《自控力》读者俱乐部。我是该书编辑、“自控力科学”践行者泽阳，2012年策划、引进这本在美国名不见经传的好书；2015年发起自控力school（曾名：自控力lab），把知识变成行动，持续帮助1000人+践行，掌控自己的时间与生活。 无输出，白读书，不成长。每天至少写200字，写下来才是你的。公众微信号：zikonglilab。
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