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减肥日记
收录了7409篇文章 · 1849人关注
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    2025-03-03

    182斤 早饭 午饭 下午茶 晚饭

    yummy0632 0 0
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    2025-03-02

    183斤 早饭 午饭 晚饭

    yummy0632 0 0
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    假期读书‖给平常饮食“减糖”

    文/梁树丽 我们最理想的饮食就是每天菜品丰富，三餐吃饱，但能越吃越瘦。这种理想的饮食能实现吗？ 在这本《减糖生活》书中，我们会发现这个想法很简单...

    2.1 蒲公英的春天 0 2
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    健身//好身材是练出来的

    这个五一假期，我改变了以往外出游玩的习惯，而是选择把自己“困”在家里，我把大部分时间“浪费”在了健身上面。 我早上六点开始跟着安安老师的视频健身...

    0.4 蒲公英的春天 0 1
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    2025-03-01

    185斤 早饭 午饭 晚饭 太好吃了

    yummy0632 0 0
  • 做自己的IP：相信自己，先瘦下来，等待绽放

    在当今这个信息爆炸、流量为王的时代，个人IP的打造成为了许多人追求的目标。它不仅是个人独特价值的体现，更是在竞争激烈的社会中脱颖而出的关键。而“...

    0.8 陌清玉 0 3
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    2025-02-28

    183.5斤 早饭 午饭 晚饭

    yummy0632 0 0
  • 破茧成蝶：我的百日蜕变之旅

    站在体重秤上，看着数字一点点攀升，110斤，我不得不承认，最近确实胖了。不过，我却出奇地镇定，因为我知道，一切还在掌控范围内。心中那个坚定的目标...

    0.3 陌清玉 0 1
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    2025-02-27

    早饭 作为一个胖子，每天的快乐就是想下一顿吃的东西—— 每天起床想的第1件事，今天吃什么；下班了，想的一件事吃什么；朋友约会，两个人该去吃什么…...

    yummy0632 0 0
  • 90斤

    破茧成蝶：一场关于减肥的心理突围战 在减肥这条道路上，无数人都经历过相似的挣扎与坚持，“减肥反反复复”几乎成了许多人难以摆脱的宿命。体重秤上的数...

    陌清玉 0 0

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