12
0
写了 736618 字,被 79 人关注,获得了 178 个喜欢
现在先 深呼吸两次,然后闭上眼睛,放松你的全身,现在,把注意力回到你的身体,你的手掌放松了,手臂放松了,再把注意力集中到你的额头,额头放松了,再把注意力集中到你的眼皮,眼皮放...
写了 12680 字,被 12 人关注,获得了 12 个喜欢
一 、 放松–- 引导进入催眠状态(导入引导语) 1、(渐进式放松法) 现在,把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了…… 注意你的感觉...
写了 828164 字,被 277416 人关注,获得了 7236 个喜欢
写了 1167854 字,被 276727 人关注,获得了 8993 个喜欢
写了 1844607 字,被 608986 人关注,获得了 88886 个喜欢
写了 4362206 字,被 276082 人关注,获得了 38484 个喜欢
写了 0 字,被 304331 人关注,获得了 49554 个喜欢
写了 2659217 字,被 725254 人关注,获得了 355536 个喜欢
写了 1570280 字,被 650917 人关注,获得了 27264 个喜欢
写了 1719330 字,被 841587 人关注,获得了 18820 个喜欢
写了 62896 字,被 743231 人关注,获得了 240980 个喜欢
写了 2808754 字,被 557391 人关注,获得了 42886 个喜欢