12
0
写了 770173 字,被 79 人关注,获得了 180 个喜欢
现在先 深呼吸两次,然后闭上眼睛,放松你的全身,现在,把注意力回到你的身体,你的手掌放松了,手臂放松了,再把注意力集中到你的额头,额头放松了,再把注意力集中到你的眼皮,眼皮放...
写了 12680 字,被 12 人关注,获得了 12 个喜欢
一 、 放松–- 引导进入催眠状态(导入引导语) 1、(渐进式放松法) 现在,把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了…… 注意你的感觉...
写了 832004 字,被 277008 人关注,获得了 7257 个喜欢
写了 1179990 字,被 276438 人关注,获得了 9151 个喜欢
写了 1844607 字,被 608580 人关注,获得了 88681 个喜欢
写了 4728688 字,被 275891 人关注,获得了 38600 个喜欢
写了 0 字,被 304128 人关注,获得了 49544 个喜欢
写了 2654882 字,被 725041 人关注,获得了 355099 个喜欢
写了 1609409 字,被 650712 人关注,获得了 27153 个喜欢
写了 1795227 字,被 841392 人关注,获得了 19015 个喜欢
写了 62896 字,被 743073 人关注,获得了 240995 个喜欢
写了 2808754 字,被 557228 人关注,获得了 42859 个喜欢