2017年北马之后，我再一次对自己的“跑步大业”进行了深刻反思，初步结论是：跑步并不会使你成为更好的人，只会使你成为更好的跑者——而且会越陷越深。对此，我有些恐慌和自责，有些...
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不忘初心，继续跑步前进
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三年300——2017年北马破三补记2017年9月17日，第37届北京马拉松，我净成绩2:58:24完赛，总排名305名/28365人。这是跑步三年多来、跑马两年多来，马拉松首次跑进3小时，也算是值得纪念的一件...
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跑步两年马拉松进国二，一个中年胖大叔的逆袭我今年41岁，从小体弱多病，大学毕业以来一直是个170多斤的胖子（身高172cm，多年来BMI>28，属肥胖）。2013年夏天我开始通过健走和节食减肥，两年后成功减掉40多斤...
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你怎样把自己逼成自律的人？今天是金秋九月的第一天，在路上你也能看到许多背着书包的孩子们。8月份已经离我们而去，简单对8月做一个复盘。 1.读书 8月份读书6本，分别是《通往财富自由之路》《魔鬼数学》《...
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2018-09-10
跑步是什么呢？ 是感受自我，是感受自由，是感受生命。 自我：我的身体，我的精神，从自小而今被套牢习惯了的社会生活中，抽离出来，单纯地感受到了我。 自由：人本来就是一种动物，活...
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2018-09-10
运动3 昨天周日早上，在奥森持续15公里，本以为能6:30配速跑下来就可以了，没想到跑了6:05。欣喜之下发朋友圈纪念（炫耀）首次真正15公里：P 曾以为是步频上调使得平均速...
