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  • 红糖水

    最近天很冷,妈妈下班回来买了一大袋红糖,晚上就煮了一锅红糖水。 红糖指带蜜的甘蔗成品糖,含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,能润肺气、助五脏、生津、解毒、助...

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    2023.2.27阳光正能量的一天

    1.公司早会,领导们讲了30分钟会议。今天我没有之前那么紧张了,听老板分享做生意的事情挺好。 2.工作 3.下午完成1000多字的日更,写的把三轮车出售,自己很开心。 4.又...

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    别瞧不起细碎的努力

    我给自己定的学习计划,在专门的一段时间里专门学习,分别是在早上和晚上,但是由于种种原因,在预计的这一整段的时间里,总是有各种各样的事情打扰让我无法专注于预定计划的,或者是不能...

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    蒜子烧炉鲈鱼h

    鲈鱼富含蛋白质、维生素、钙、锌、镁等多种营养元素,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还对胎动不安、少乳等症有辅助治疗之用,是准妈妈和产后妇女益体安康的佳品。 一、食材 蒜5...

  • 花生米

    花生米为豆科植物,是优质食用油主要油料品种之一。花生米含有丰富的蛋白质、油脂、多种维生素及微量元素等物质,具有促进生长发育、健脑益智等功效。 1、促进生长发育:花生米营养丰富...

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    萝卜丸子好吃有秘诀,学会这个独特新做法,吃上一口真解馋

    萝卜丸子好吃有秘诀,学会这个独特新做法,吃上一口真解馋。民谚云:“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”!这里的萝卜,是冬季应季的蔬菜,但是却有很高的营养价值,富含大量的水分、维生...

  • 被批评了

    晚上打球时,见到老王,老王是我们这群里的老大,年龄最大,以前当过村长,很有组织和号召能力,也很热心,大家都也愿意听他的,就叫他老大。 他最近忙着装修城中村改造分的房子...

  • 早晨

    今天早晨,推窗向外张望。 空气清新,小雨不知道什么时候悄无声息光临我所在的城市。 我现在准备今天吃的菜,每日摄入盐少于6克,食物出锅在撒盐。 我一般都是用清蒸清煮白灼的方式,...

  • 养生的误区有哪些?

    1、衣服穿的越多越好 很多人在冬天穿的里三层外三层,其实,衣服本身不会产生热量,是起到隔离寒冷的作用,使人体热量得以保存,但是衣服穿得过厚,会抑制身体体温调节机能的适应性,减...

  • 唯一至亲术后一年332备考180

    早上六点的闹钟,起来听了节课,接着去买早点回来后就去上班了,给同事带了好多包子请他们吃,今天的工作还可以,娃娃们都还算是听话,希望再接再厉,领导还是要求换班,真舍不得他们,还...

  • 分享四条小常识

    1)减肥的人建议通过减少吃高热量食物,如甜点、油炸、高盐食物,增加体力活动,如每天快走、慢跑1小时,将体重控制在正常范围内。 2)超重或肥胖的人群建议食用低糖、低脂饮食,多吃...

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    腊肠芋头糕s

    芋头钙含量很丰富,还有铁、胡萝卜素、维生素C等营养素,它还含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高身体的抵抗力,是优质薯类。《中国居民膳食指南》(2022)建...

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    老年人预防缺钙

    邻居江大姐春节前拆洗窗帘的时候,从梯子上摔下来,手拽着窗帘导致挂窗帘的杆子砸在自己的腿上,造成骨折,大过年的她都在医院,昨天刚刚从医院回家。 老年人钙的流失很快,平...

  • 清煮白灼

    今天早晨,推窗向外张望。 空气清新,小雨不知道什么时候悄无声息光临我所在的城市。 我现在准备今天吃的菜,每日摄入盐少于6克,食物出锅在撒盐。 我一般都是用清蒸清煮白灼的方式,...

  • 安住当下

    每天早上都能自然醒,我觉得我的状态真得特别好,能够尽可能地把握好自己的时间,碎片时间就做碎片时间能做的事情,当下头脑当中有什么想法就把它立刻下载下来,这样有利于减轻头脑的压力...

  • 第二次断更

    直到前天,日更1180天,昨天是我第二次断更。 说起来,第二次断更和第一次断根,虽然间隔了几年,但是情形却是出奇的类似。 这次断更,让我想起了第一次断...

  • 今天终于回家了

    昨天小年我还在公司上班,今天就放假了,回家了,好开心啊。 早上六点就起床了,前天晚上收拾好东西,第二天把被子什么的用压缩袋装好,拉着我的行李箱,还有公司发的年货,一箱麻油...

  • 洋葱能治老年便秘

    洋葱是我们常用的一种食材,富含钙、纤维、蛋白质、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素。 洋葱含有前列腺素A,能够扩张血管、降低血液黏稠度,...