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  • 《上好一堂阅读课》小记

    1124学习觉察分享20240823 阅读及思考。在阅读的过程当中,要跟作者做链接。一本书,如果可以联系到你的生活经历,就会让你喜欢读。这时候我们可以把自己想到的写在边上。阅...

  • 置顶自勉

    1123学习觉察分享20240822 成绩的全面下降,肯定是这个集体出问题了。 1.在管理当中意识到的最大一个问题是个体的放任,对其他孩子严厉。而这个孩子本身自己亦是有想法的...

  • 如何收获亦是一门学问

    1122学习觉察分享20240821 育人育心。期末,收了孩子的心,事情自然会事半功倍。 物质的奖励我总感觉是在训练动物似的,没有真正尊重到孩子。语言真是一门学问。真诚地赞美...

  • 补课

    1121学习觉察分享20240820 踏着夜色回家,内心充实。阅读速度,理解能力弱,一度自怨自艾,现在明白,终是欠下来的账。要吃关于阅读的饭,必须补上关于阅读的课。 阅读不仅...

  • ②2025第二周读书积累(1月6日—12日)掌控习惯 掌控人生

    1120学习觉察分享20240819 决定人生命运的不是大事件,而是你的小习惯。 《掌控习惯》中说:种什么因,结什么果,你有什么样的习惯,就会享有什么样的结果。 这本书的作者...

  • ①2025第一周读书积累(1月1日——5日)

    1119学习觉察分享20240818 一、尽我所能,是一种勇敢。 周国平曾说过一句话:“人的一生,有三次成长。第一次,是发现自己不是世界中心的时候。第二次,是在发现你再怎么努...

  • 周末,放松充电

    1118学习觉察分享20240817 一到周末就想赖在床上,行动力弱。 那是之前被迫着工作疲惫的感觉。而工作其实是我自己想要提升自己能力的一个平台,而周末正是补充自己专业知识...

  • 脚步踏实的感觉

    1117学习觉察分享20240816 有种脚步踏实的感觉,这一段时间。一总是专注于自己想做的事情, 并去行动。二是听有能量的公众号平台,比如洞见、人民日报。三是不去在意别人所...

  • 放手让孩子去做

    1116学习觉察分享20240815 这个学期的工作感觉有些累,发现自己都在亲力亲为。无形中自己就成了一个监工。站在孩子的角度想,他们被监督着做事情,积极性自然也不会很高。 ...

  • 把工作成为提升你的能力的平台

    1115学习觉察分享20240814 不一样的看见,就会有不一样的想法,不一样的想法,做法就会不一样。 之前把工作看成是谋生,因为要吃穿生活,于是必须要工作。工作中多了一些应...

  • 想好要什么,从容淡定

    1114学习觉察分享20240813 想清楚要什么,这是首要的。每月每周每天。有计划心中有数才会从容不迫。 脚踩西瓜皮,眼睛又盯着别人,自然淡定不了。要向别人学习,但要从自己...

  • 开启新年的第一天

    1113学习觉察分享20240812 这一年,我要改变自己。这一年我要把能量聚焦到我自己想要做的事情上。这一年,我希望自己有成长,有突破,做一个有行动力的人。 首先要去做,不...

  • 美好的开始——清晰的梦境

    1112学习觉察分享20240811 昨晚的梦境特别的清晰。我梦见自己在一大浅海湾中。在浅海滩中漫步,我放眼看,竟然我看到了海湾中有一条大章鱼隐于海草之中,还发现了一只珍宝蟹...

  • 年赴一年 年福一年

    1111学习觉察分享20240810 聚焦自己的能量,首先,眼睛看到的东西要是正能量的。书要读得广,喜欢的书要读得深入。看的视频刷高认知的。其次,要提升自己的阅读速度。速度快...

  • 想要做怎么样的自己

    1110学习觉察分享20240809 匆匆2024,每每回忆,会有很多的纠结,因为无意识的时间太多了。有想法,没行动。想行动却又担心,有目标,最终却没有朝前走。 以前总会觉得...

  • 明确的规矩,是情绪稳定的基础

    1109学习觉察分享20240808 想清楚自己要什么,明确自己的底线与原则,这个很重要。 与孩子相处时,管理班级也是如此。清晰班规,让班规管理班级,稳定的约定容易让孩子养成...

  • 又内耗

    1108学习觉察分享20240807 这一刻,又陷入了内耗中。闺蜜给我准备了送给朋友们的新年礼物。Z23T30片9,每包我只给闺蜜多了18元,5份90元,我感觉自己给少了。可...

  • 多穿衣、多吃饭是恐惧吗

    1107学习觉察分享20240806 又到深冬,看到一起的同事早餐吃得没有我多,身上的衣服也没有我穿得多。于是,试着少吃一些,发现也没有感觉饿。于是,少穿一些,我也没有觉得很...

  • 不内耗,做稳定有内核的人

    1106学习觉察分享20240805 不内耗自己。①简单地生活。买真正需要的,做自己目标中的事,成长型的事。不攀比,静心做自己。②守住内量,少回应负面情绪。过度共情他人,就会...

  • 陪伴一个男孩成长

    1105学习觉察分享20240804 哲学家柏拉图曾说过:男孩是最难控制和对付的。但是男孩的成长一旦进入正轨,他的成长成熟也是飞快的。 只是开始的时候会慢一点,难一点,需要父...

个人介绍

助人前先敲门,一起做事先确认知觉,不自以为是;
不求不助,有求必应。分清界线,不包办代替。
坐着想到的,就站起身干!