简单蜗行

1154学习觉察分享20240922 两个小女孩曾经是要好的朋友。可是因为处理的相处的过程中发生了一些磕磕绊绊，于是有了误解，但两个人碍着面子，到最后粗口相骂，崩溃大哭。 我...

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1153学习觉察分享20240921 这两天遇到了比较多的事情。好在自己没有陷入焦虑当中，而是稳定地去看学校和家长之间如何面对事情，如何处理事情。 在这个过程当中，我发现，家...

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1152学习觉察分享20240920 一个人心理有未解决的创伤，外界有刺激的时候，身体率先会作出反应，理性在本能脑面前作用微不足道。就好比你肚子很饿的时候，用一本书、知识来解...

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1151学习觉察分享20240919 家庭系统理论: 当某一个家庭成员处于紧张状态的时候，就像围栏里的牛群一样，只要一只有受惊，有焦虑，它的恐惧状态会发出很大的声音，所以整个...

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1150学习觉察分享20240918 1.清晰自己要的。话不在多，要点中要害。 2.不要介入他人的因果中。遇到事情要看到对方的需求。 3.有理不在声高。平和而坚定，明确而简洁...

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1150学习觉察分享20240918 1.清晰自己要的。话不在多，要点中要害。 2.不要介入他人的因果中。遇到事情要看到对方的需求。 3.有理不在声高。平和而坚定，明确而简洁...

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1149学习觉察分享20240917 很想做事情，但是总感觉自己能量很弱。下班以后，很分裂。理性要学习，做事。但是感性总是会被游戏带走。时间过去了，又纠结内耗。 我知道自己的...

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1148学习觉察分享20240916 今不补看了《哪吒1》，发现自己之前是看过的，只是印象不是很深刻了。二刷时看到了更多的细节。尤其是哪吒改变的瞬间的细节。 第一处：哪旺刚出...

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1147学习觉察分享20240915 1.享受人生的秘诀，就是把人生当成一场回归自我的游戏。人生中发生的变故或者各种际遇，都是为了推动自身的发展，这就是快乐的秘密。 游戏都是...

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1146学习觉察分享20240914 哪吒要到天庭去考核的时候，母亲一路追着叮嘱。那一个场景，让我想起了妈妈，也想起了自己。可怜天下父母心，儿行千里母担忧。那一刻，我特别地触...

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1145学习觉察分享20240913 今天天气不做美，虽然已经立春，但是阴雨绵绵，而且是湿冷的那种。山区还下起了雪，这是从去年冬天以来最冷的时候了。 但是今天我完成了任务群的...

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1144学习觉察分享20240912 1.拥有与心灵对话时间的人，不管每天都有大量的工作，但内心不会被这种节奏影响。在人生道路上，也会有一种踏实向前的安定感。无论道路如何漫长...

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1143学习觉察分享20240911 序：平时我们过于相信肉眼看到的一切，所以很容易就会被眼前的现象所迷惑。但是，因为我们拥有心灵之眼（心眼力），所以能够看到表象背后的东西。...

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1143学习觉察分享20240911 序：平时我们过于相信肉眼看到的一切，所以很容易就会被眼前的现象所迷惑。但是，因为我们拥有心灵之眼（心眼力），所以能够看到表象背后的东西。...

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1141学习觉察分享20240909 从1月28日开始，经过12天时间，其中2天时间一字未读，所以共用了10天时间读完了43万字的《上好一堂阅读课》一书。平均一天阅读了至4万...

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1140学习觉察分享20240908 1.探究的目的在于激发孩子的探索欲，让孩子既渴望探索发自内心的问题，也愿意解决源自课程内容的问题，二者缺一不可。 探究性学习并不一定只设...

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1138学习觉察分享20240906 1.整合信息和拼拼图相似，筛选出的重要信息如同零散的拼片，总结出的文章就好像拼好的画面。阅读过程中，读者必须将很多信息片段汇总整合，才能...