石磊0701

我爱干净的家。 我很喜欢收拾家，经常清清衣柜，边做饭边清理厨房。 我一般分三步走。 第一步：做好规划。家里什么东西放在什么地方，既方便取用，又方便收纳，要做好规划。 有人家把...

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房子，本来只是身体和心灵一个休息的小窝。 现在年轻人，都不喜欢呆在农村。 打工谋生，变成了赚钱买房。梦想被放大了好多倍，都爱上了城市。 有房子才能算是有自己的家，所以房价不停...

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适当休息：给自己一些时间休息。如果您正在工作，在适当的时候暂停下来，走动一下，看看远处的景物，深呼吸几次，可以让自己的身心得到缓解。 均衡饮食：饮食要均衡，多摄入富含维生素和...

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一个人之所以把一件事情坚持很久做得很好，那一定是因为他非常的热爱。如果你不够热爱，就会遇到一点困难就会退缩，就会找各种理由、找各种借口、觉得自己不适合做。 就像我写作，我之所...

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一、"万病之源，始于肠道"，这些行为，伤害肠道没商量❗ ①不良的生活习惯 不规律的饮食作息，暴饮暴食， 进食大量油腻、辛辣、刺激性食物 这些都会给肠道增加额外的工作负担 ②不...

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一、非疾病因素： 1、洗护不当：可能由于不注意清洁或过度清洁、洗护产品刺激性较大，刺激头皮造成头皮屑多伴随头皮痒的症状，建议调节清洗频次，或者更换温和的洗发水。 2、压力过大...

石磊0701

拥有少女感的20条细节 1、皮肤要白，一白遮百丑，白嫩的皮肤还可以减龄。 2、皮肤紧致，皮肤状态够好，缺水、长斑、满减痘痘这些问题要和自己无关。 3、尽量不要熬夜，一熬夜就容...

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睡觉早一点、运动多一点、把心放宽点……幸福的生活就是由这“一点”加“一点”组成的。今天的夜读，和你分享值得坚持的5个生活习惯。 别熬夜，睡觉早一点 身体若是一湾清泉，熬夜就是...