榴小轩妈妈正念养育日记

四十而不惑DAY1 接受生命时时刻刻在变化中，每一刻都是新的，不一定按照自己的“假定”，所以唯有守住内心，放得始终！ 原本今日周五，外婆家烧了一桌好菜，老爸从昨天就开始准备了...

榴小轩妈妈正念养育日记

2025年2月20日四十而不惑： 我愿我所爱之人一生平安健康顺顺利利， 我愿父母公婆身体康健，喜乐， 我感恩夫妻恩爱，母慈子孝。 我愿自己平静自在，心住当下， 愿往后日子皆是...

榴小轩妈妈正念养育日记

人总是会迷失在自己的念头里，被大脑自动导航，然后像个“牵线”木偶一样，忙于应付，战斗，躲避…又或是希望，期盼… 身心是分离的，然后忙忙碌碌一天，却不清楚什么是自己真正想要的！...

榴小轩妈妈正念养育日记

开学第一天，早上5点40分闹铃一响就起床了，给自己做了份悦汁，喝完开始给儿子做早餐！好好爱自己才有足够能量爱家人！ （悦汁：2月份打卡11天） 6点半叫儿子起床，然后7点半出...

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明天正式开学的第一天，包好了书，整理好了书包，为明天做好了充分的准备！ 下午陪儿子玩牌，玩了一局自创的牌大富翁，还挺有意思的！玩了一把2048小游戏。过会儿上说课，晚些听上海...

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今日周六，儿子住在外婆家！ 还有明日一天，就要正式开学了，新的一年，新的一学期，一切都越来越好！ 坐着，看剧，小酌咖啡，今日再过一个潇洒日，人生得意须尽欢，哈哈！ 2025年...

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任何事情关键是看见哪一面，事实还是事实，情景不变，但心情不一样！ 寒假快要过完了，今年算倒数第三天了，前几天，儿子一开始觉得寒假快要结束了，有些失落，结果转念一想说道： 就当...

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洗好澡，坐在凳子上，深呼吸，与自己链接： 文字冥想开始… 呼吸平缓，腹部起伏， 我察觉到自己的肩膀有些紧张， 我尽量放松，心里默念：放下肩上的责任，放下，此刻只做自己！ 我察...

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元宵节快乐！ 今日来水之星过躺平生活，吃吃喝喝泡泡玩玩，追追剧，玩玩游戏！ 一家人在一起，哪里都开心！ 儿子长大了，刚在追剧的时候，他说：今天是团圆日，剧可以回去追，在一起就...

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深呼吸，很安静，空气仿佛凝滞了… 我能感觉到自己的心跳声，我内在正在体验什么？ 体验孩子爸爸刚回来，我感受到了一丝莫名的压力，为什么是压力？是什么压力？ 我感受到儿子在奋笔疾...

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现在正坐在车上，在等《哪吒》2，下午看了《哪吒》1，晚上特地带着儿子来看《哪吒》2，离开始时间还有半个小时，中国的大IP，一定要支持一下！ 下午看的时候还是有被感动到的，亦正...

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今日所想都已做… 帮助儿子做了一些保护颈椎和拉伸的动作，按摩了腹部，现在孩子普遍低头时间比较多，所以要教会他拉伸和自我保护！ 晚上和儿子外婆一起打牌，很开心！幸福不是跑很远，...

榴小轩妈妈正念养育日记

晨起，静心！ 今日花了4个多小时整理了书房大书架上所有书，眼前更加清晰！ 第一：书籍分类：近期阅读的放在一排，其他按照类别分别放入格子内。 第二：清楚地知道哪几个类目是系统化...

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每周二，每周五，我都会吃撑！ 周二去婆婆家，周五去妈妈家！ 今天晚上又吃撑了，回来洗好澡都1个小时了，躺在床上，还感觉饱到心口，但心里是很开心的，我爱我的爸爸妈妈！ 晚上有元...

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当觉察“家庭习惯性”负性情绪循环后，就是“好”的良性循环的开始！ 看透了才明白，我是一切的原点，我改变不了任何人，只有从自我觉醒开始！ 儿子是一个很聪明，在他自己喜欢做的事情...

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每个人是活在自己的世界里，这句话细细品味，真如是！ 哪怕同一屋檐下，每个人脑袋里想的事情不同，追求不同，关注的事情不同，当然看待同一事情的观点自然也不同… 表面或许一样，但内...

榴小轩妈妈正念养育日记

刚从奶奶家回来，和儿子一起回顾了《中华小当家》，很正能量的一部动漫，虽然是97年的作品，但现在看也似乎不觉得“落伍”！ 那个时期很多部作品真的都很不错，比如灌篮高手，棒球英豪...