洗好澡，躺在床上，觉察自己，胸口有股能量在盘旋，我觉察到了：这是担心…… 回归到我的初心，深呼吸，链接自己，问自己初心，然后站在原点…… 站在原...

量子纠缠，自己的改变是能重组家庭能量场的，保持这份初心，耐心地陪伴家人，只有当家人感受到爱时，他们才愿意真正改变。 因为内心没有预期，没有期望，...

今早凌晨3点醒来，就干脆起床了，没睡着，躺着也难受。 下午回来后，从1点半睡到3点半，赶紧起来，出门接儿子。现在在学校门口，早到了，就等一会儿。...

翻看2021年的日记，发现那时候有一段时间我是“醒着”的，有些理念和观点，现在看来也适用。只是为什么没有坚持下去呢？ 因为走着走着，就被其他事情...

今日3月的最后一天，也是结婚纪念日，不知不觉结婚13年了，互相尊重理解，保持一定空间，信任和支持，所以好像也没觉得和谈恋爱时有多少不一样。 唯独...

对孩子管得越少，他试错的机会就越多…… 我不需要做完美妈妈，但一定是那个接的住孩子情绪的妈妈。 我承认我对待孩子有些追求完美，比如我家淋浴房水温...

3月份还有2天就过完了，复盘下三月份： 深呼吸，链接自我，链接内心！ 我在3月份已经有了很大的进展，越来越清晰，内心越来越笃定。 1，参加完北京...

四个象限——“人”“事”“过去”“未来” 觉察当下的自己当下的心念 在“过去”，“未来”，“人”，“事情 ”为坐标的四个象限里，“情绪能量”卡在...