今日，阳光明媚，春天的暖阳，带着儿子去了上海自然博物馆，看了展馆，买了文创纪念品，吃了午餐，然后坐地铁回家…… 虽然我轻描淡写地写好了，其实此刻...

我刚刚觉察到自己有些不舒服，帮老公在做文件，一个环节怎么弄都弄不好，已经快1个小时了，这时老公过来，他说你查百度…… 其实我也知道查百度，只是当...

这是我所向往的生活，并不是我想去的“地方”…… 每个人心中都有一个梦想，无论自己是否察觉到，但在自己的内心最深处，一定有那一种安宁和归属感。 我...

今日，一家人去奶奶家吃饭，每周三惯例，明日是宝贝儿子生日，所以今天在奶奶家就先过啦。 小家伙一直喜欢吃榴莲，所以这次定了榴莲千层蛋糕，祝宝贝儿子...

昨日一直睡不着，辗转反侧，思绪不停，在床上做着深呼吸，身体的觉察，依然睡不着… 于是，凌晨3点起床，坐在电脑前，屏幕闪烁着，我码着字，直到5点半...

当一个人活在自己的脑子里，念头里，思维里，那情绪就一直包裹着…… 可见思维的陷阱有多厉害…… 坐着，看剧，大脑麻痹，一天的时间就从指缝间溜走，然...

我觉得很有必要和孩子深入做次交谈，既然我已经看透了这反反复复的触发点，那么就彻底地看见，然后彻底的脱敏…… 这几年一直在这样的“卡点”上反反复复...

今日休息，无意间看到一部剧：似锦 喜欢宋朝的装饰，焚香，点茶…… 我会喜欢看类似的剧，一来是喜欢宋朝的文化，二来是被女主的人间清醒，自立自强的性...

循例，每周五，儿子住外婆家。 洗完澡，温暖的灯光，安静的房间，我舒服地坐着，感受着当下的一切... 复盘一下本周： 1，计划赶不上变化，老公不小...