蜗牛一问

你相信吗，你爱的人一定会爱上你？《如何让你爱的人爱上你》是国际著名情感问题专家莉尔.朗兹代表作之一。该书以坚实的科学研究为基础，通过真实生动的个案，手把手教你如何与你心仪的对...

梁绛

课程内容： 1，60分钟体态塑形课： 人体关节发力次序+姿势矫正+骨盆正位+舞蹈形体+呼吸模式 2，30分钟课后交流答疑： 讲解练习原理，为什么这样练习可以塑形，发力次序如何...

帅气的丹

小组成员：云霞 莎莎 花花 丹丹 1、.螺旋链拉伸 从上至下螺旋链拉伸 1.案例仰卧全程放松 双手伸过头顶 掌心相对 辅助者屈髋位双手拉住案例 拉伸肩关节 2.辅助者选择右手...

S妮儿

练瑜伽，对人体筋膜解剖有所了解的伽人们可能知道，想要后弯做的好，整个身体前侧的打开都很重要，而不只是某个部位的打开。 那么，今天就给大家推荐9个动作，初学者循序渐进的练习，瑜...

Kris在路上

01 大家好，我是K叔。 前些天整理文件，翻出了十几年前的一张照片，把我羞愧得够呛，真是不堪回首的人生至暗时刻啊！ 照片是我本科时跟室友的合照，当时我们还都是20岁的小鲜肉，...