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  • 【日更DAY742】每日复盘

    1、人 单独找班主任老师沟通,了解孩子在学校的情况,其实根据平时对孩子的了解,也能推导出在学校的情况,大方向还是好的,没有调皮捣蛋,遵纪守法,作业不用老师催交,不需要额外让老...

  • 【日更DAY741】每日复盘

    1、人孩子昨天回来诉说了在学校座位的事,看出来她心情有点低落,于是想着如何帮助她,想着和老师沟通一下,发了信息给老师,预约沟通时间,很是感恩老师的积极回复;2、事1)练习了瑜...

  • 【日更DAY740】每日复盘

    1、人 接孩子放学,很明显的感受到了孩子的情绪不高,在吃晚饭放松的状态下,孩子说了在学校换座位的事,被安排到了第5排,很是生气,也不服气,听她倾诉,并也表明立场,问要不要需要...

  • 【日更DAY739】每日复盘

    1、人在开领域例会时和部长发生了冲突,当自己的心理空间被不断的压缩,被攻击时,发起了正面的反抗;LD要求我作为接口人获取到项目知识库上线的落地计划,我说把信息带回去,结果LD...

  • 【日更DAY734】每日复盘

    1、人孩子身上的品质值得我学习,她勇敢,敢于面对自己的错误,敢于认错,从错误中反思、学习;昨天她和爸爸在做数学的错题复盘时,当遇到一道自己讲不清楚的题,被爸爸的语言点燃了情绪...

  • 【日更DAY737】每日复盘

    1、人 当处于比较中,是焦虑感的来源;听到同事描述同事自己家的孩子每次考试都能考80多,还觉得不够好,自己的内心就有了焦虑感;相比较自己家孩子的结果,内心就不淡定了,很是焦虑...

  • 天空般广阔的心胸

    有一人向禅师请教,说总是有人在背后说他的坏话、中伤他,他感到很受伤,不知道该如何应对。 禅师听完后,手里拿着一把斧子,走出室外,然后对他说:“现在我要把斧子扔向天空,结果会是...

  • 【日更DAY736】每日复盘

    1、人 和爱人沟通孩子在数学学习上的问题,能感受到爱人的焦虑,但自己也有很多需要改进的地方,和爱人的沟通实则不是沟通,有些指责,如果真正的沟通,自己应该是能够觉察到他的紧张和...

  • 【日更DAY736】每日复盘

    1、人 最近一段时间自己的内心变得平静,静能生慧,是内心的那份如实坦然,内心的那份善念,想着如何解决问题,而不是仅仅抱怨问题;当内心有了这份善念,也变得很勇敢,因为纯粹,专注...

  • 【日更DAY735】每日复盘

    1、人 在部门例会进行汇报时,之前对一位同事出言不逊,有过争执,在今天汇报时,对方给予了及时的响应和配合,我从他身上学习到了就事论事,换个说法是职业素养,一个能够向下兼容的人...

  • 【日更DAY734】每日复盘

    1、人 从一个同事身上学习到了思考力,对于如何解决问题的方式,通过批判性的方式提问思考,通过反向思考提问来找问题的解决方案;遗留问题备案的解决方案,是否可以把备案的举证来证明...

  • #自我复盘/每周复盘/2024/11月/第三周复盘

    1、人 自己:内心的焦虑不断的来袭,是对自己不够好的不接纳?不够好的无力感?掌控感的失去,是对关系变化的恐惧?我的内在是有什么放不下,所以导致我有这些感受?我觉得孩子成绩暂时...

  • 【日更DAY733】每日复盘

    1.人 在中午聚餐时,在酒桌上敬领导时,真诚的表达了感谢,感谢他提出的要求,这些要求触发我们去思考,在思考中获得提升进步,在团队越来越好,让我越来越好; 在规划会议上,当接收...

  • 【日更DAY732】每日复盘

    1、人 自己:自从孩子上了初中后,发现了自己又有待完善的点,每当看到孩子在班上的成绩时,心理会起波澜,激起了自己不够好的内在,比较的心,自己的低价值感,为什么自己的孩子成绩没...

  • 【日更DAY731】每日复盘

    1、人 早上阅读到关于学习的三剑客中的“提取”剑客,定期去回忆去自测所学知识,把这个方法分享给了爱人(爱人最近在辅导孩子做每天的复习),建议他让孩子先回忆当天所学内容,如果回...

  • 【日更DAY730】每日复盘

    1、人 这段时间花了一部分精力在孩子的身上,关注她的学习,并传递了一些价值观,比如每一份努力都会默默的开花结果,在某一刻会感受到努力都会有用的;周日给孩子把第5单元的单词背诵...

  • 【日更DAY729】每日复盘

    1、人 昨天和小侄子的班主任关于位置的情况进行了沟通,过程很不顺畅,被投射了很多,不被接纳;我的需求是希望老师对孩子在精神上给予鼓励,而老师认为我是想要搞特殊,表达的话,被解...

  • 【日更DAY728】每日复盘

    1、人 关注于自己的价值贡献和产出,时刻关注自己的产出比,做每一件事都要考虑结果贡献,自己的价值就是产出结果,把自己当做产品,自己成为自己的主人,去解决问题,去产出价值; 2...

  • #自我复盘/每周复盘/2024/11月/第二周复盘

    1、人 孩子的期中结果较之前有很大的进步,孩子很开心,也由衷的为她的进步感到开心,在大方向上不断的向前,虽然起点较小学卷的那些学霸高,但孩子内心的动力,内心的向上、向好的心,...

  • 在养娃路上,孩子稍有不慎好像就走“偏”了

    脾气暴躁,乱摔东西; 沉迷游戏,拖延磨蹭; 逃课厌学,孤僻冷漠…… 苦口婆心说过骂过,方法用了个遍,一点用也没有。 正如一位妈妈发出的求助,“我的孩子自从上了小学,就迷上手机...