自律慎独

1.全力以赴实现目标120斤。不可浪费每一个当下。 2.正面管教读书会准备。 3.读书。 4.沟通链接。

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1.做头发。✔️ 2.体重管理下降1.2公斤。✔️ 3.买运动鞋子。✔️ 9.29要事 1.体重管理下降1公斤。 2.处处微笑、欣赏。 3.倾听。 4.认同式表达。 尹小荣 ...

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@辉姑娘d_f36c 噢哦😀

9.27体重管理

正在减肥，敬请关注。 体重管理第7课： 每个当下先叫醒自己，然后保持清醒。 目标10月8日达成120斤， 全力以赴挑战自己。 体重管理第7天早上——64.8公斤。 比昨日涨0...

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如何避免情绪失控？ 今天又没控制住情绪。最近被家中的琐事缠绕，偶尔提起只会心烦意乱。甚至控制不住情绪。 情绪失控，就会乱发脾气，难免伤及他人。 要想避免情绪失控，或许只能从内...

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你每天都在坚持什么？ 先说说我每天都在坚持做的事吧。 一、晨读。 早晨一睁眼，继续昨晚未读完的书。一般会在五点左右开始读书。时长控制在一小时左右。 二、晨读笔记 在早晨所读的...

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正在减肥，敬请关注。 体重管理第7课： 每个当下先叫醒自己，然后保持清醒。 目标10月8日达成120斤， 全力以赴挑战自己。 体重管理第7天早上——64.8公斤。 比昨日涨0...

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丛丛老师的赋能课，简直是给我量身定做的，今天一天，我被彻底打通了。 选择 放下 信任 行为 结果 不信任：恐惧、控制 梦想 目标 量化可见 看人之大——欣赏 沟通四步 六问：...

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情绪跟需要有关。 当人的需要被满足时，情绪是舒服、平和、愉快的；反之，是不满、沮丧、不安的。 昨天晚上我起了情绪，大概持续了2个多小时，我陷入了自己的情绪里面，着急、生气、用...

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凡是能带给人勇气、信心和力量的，就是有效的教育。反之，无效。 在自我教育的成长路上，我们需要活在当下，觉察和发现自己的真实，向内探索自己的感受、认知、角度、需要、选择…… 当...

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我在跳绳的时候也是这样做的

辉姑娘d 评论自好念头价值百万

自律慎独 ·

挑战和超越自己，非常喜欢的作品🌺🌺

娟娟丝语 评论自好念头价值百万

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好念头：文字输出、捕捉它、在刷新自己记录中品尝愉悦和趣味、立即行动、坚持来自趣味和愉悦、试试深度思考一个词 用文字记录一下日子里的体验和感悟，加深对生活对自己的解读，顺便分享...

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道不远人，大道至简。 目标 效法天地 活出真正的我 日日精进改善 尽情尽力地爱 全然接纳和相信 德日进过日少，勇猛修正 持之以恒，积小以高大 1.活在当下，把每天都必做的小事...

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秋，我来了，来时大哭，不明所以。秋，我酲了，醒来无语，心驰神往。

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感谢您的打赏。

唯经九死一生，方能心想事成。👍👍👍

名至实归

悟，智慧不可赐，唯有自己真修实证。开悟，大道至简，道法自然。因果不可改，开什么花结什么果，因是种子，无花果的种子怎么结出桃子？嫁接！三分天注定，七分靠打拼。法不虚传，真传一句...

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自律慎独

悟，智慧不可赐，唯有自己真修实证。开悟，大道至简，道法自然。因果不可改，开什么花结什么果，因是种子，无花果的种子怎么结出桃子？嫁接！三分天注定，七分靠打拼。法不虚传，真传一句...