新年计划 一、健康 1、6:00前早起，22：30前睡觉。 2、每周跑步5次以上，每天运动40分钟，参加至少两次半马 3、减脂塑形，让健康饮食慢慢成为生活习惯，体重50~52...
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她是如何做到1天快速减脂6.4斤的？震惊了所有人每个孩子都是落入人间的天使，我们有责任让她们的生命向阳绽放！ 我是闫红燕，在自由减肥方面有着20年经验的健康管理师，听听我的第17687名顾客怎么说 绚烂多彩的夏日，本该是我...
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微胖姐90天136斤减了36斤，你知道她是如何吃到撑还减36斤的吗？大部分人减肥失败，不是因为不够努力，而是用的减肥方法不对！ 我是闫红燕，在自由减肥方面有着20年经验的健康管理师，听听我的第17688名顾客怎么说 在减肥失败了很多次后，我终...
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颠覆认知——人生私塾课后三问2020-07-20
一、我学到了什么？ 1、事实大于一切，认知很重要，认清现实与幻想，我们要着手解决实际问题，而不是担心未来要发生的问题。 要基于实际问题解决实际问题，去实现梦想，而不是基于想象...
