时间管理77-80讲复盘 我听到的 一、做一件事影响一群人 一个人可能没有动力，一群人可以相互鼓励 一个人可以走得很快，一群人可以走的更远 90天会形成一个习惯，把你的目标计...
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叶武滨时间管理77-80讲复盘 -
叶武滨时间管理69-72讲复盘
我听到的 一、旅行的意义 1、放松 2、观世界，世界观 3、透过观世界，从中去体验，发现人们是如何改造自然，改造自己，让自己更幸福，所以创意是在旅行过程中最大的收获的一点，然...
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叶武滨时间管理65-68讲复盘时间管理65-68讲复盘 我听到的 一、哪些习惯能让我们走向成功，走向梦想 富人的十一个习惯 1、冥想，早中晚可以做三次，至少做一次 2、早起 3、仪式感，可以早起反思自己，...
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叶武滨时间管理61-64讲复盘
我听到的 一、初学者如何跑步 1、建议早上跑步，一周3-4次，慢一点，心率不要过高 2、跑步的时候可以反思下，不听音乐 3、跑前不需要做热身，慢跑，没有超过10公里的中途不需...
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叶武滨时间管理57-60讲复盘我听到的 一、梦想版与年度检视是孪生兄弟 年度检视一定要建立在月度检视的基础之上，不怕烂开始，从最小的事情开始，反复刻意的练习，持续做，在做的过程去修正，每天进步一点点 二、...
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叶武滨时间管理53-56讲复盘时间管理53-56讲复盘 我听到的 一、没有反思的人生不值得过 反思是需要层次的，反思的3个视角 1、对一件的反思：前面章节的反思三问，要不要做，要的结果是什么，下一步行动是...
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叶武滨时间管理49-52讲复盘时间管理49-52讲复盘 我听到的 一、反思三问 杂事不可以被管理，能被管理的只有行动 杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接 1.要不要做 2.我要的结果是什么 3.我的...
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叶武滨时间管理45-48讲复盘-梦想时间管理45-48讲复盘 我听到的 一、每年要设定自己的梦想版 叶老师分享了自己的梦想版，陪伴家人和健康是第一位的，没有这些，做再多事情也没有意义。 四个角放的是比较大及重要...
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叶武滨时间管理41-44讲复盘时间管理41-44讲复盘 听到了什么？ 一、成功背后的动机 驱动力的三层: 1、生物冲动，一时的 2、外在驱动，避免惩罚，寻求奖励, 追求结果 3、内在驱动，冲抵即三分钟热度...
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叶武滨时间管理37-40讲复盘时间管理37-40讲复盘 我听到的 一、天才来自刻意的学习 成功真的来得不简单，需要持续、刻意的练习 学习有三个区域： 舒适区：你会的 学习区：你不会的，需要刻意练习的 恐慌...
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叶武滨时间管理33-36讲复盘
时间管理33-36讲复盘 我听到的 一、时间都去哪儿了？ 没有记录就没有发生 把超过5分钟做的事件记录下来，看看自己的时间花在了哪里，即时记录，连续记录7天，检视自己的时间 ...
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叶武滨时间管理29-32讲复盘
时间管理29-32复盘 我听到的 昨天说到了解决拖延症的3个方法,今天咱们来讲讲第二种方法，最简单，但是不能持续的方法，我把她称作：速效救心丸 一、最简单最难的方法--速效救...
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叶武滨时间管理25-28讲复盘
25-28讲 听到了什么 一、冥想 1.冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果能够每天练习的话，在心里、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变 2.冥想可以改变拖延症，可以...
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叶武滨时间管理21-24讲复盘
时间管理21-24讲 一、听到了什么 1.早睡是为了身体，早起是为了心灵，10点睡觉不要脸，12点睡觉不要命 2.早起吃青蛙，高效做要事，晚上才能安心的早睡 3.借用工具来量...
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叶武滨时间管理17-20讲复盘
时间管理17-20讲 一、听到了什么 1.如何过一天就是过一生，养成良好的习惯，百分之70的行为都是习惯养成，早起检视计划，培养规律的习习惯 2.一次养成一个习惯，专注做一件...
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如何提高行动力专注力？
时间管理营9-12讲 我听到的 一、执行 1. 没有行动力一切等于0，没有愿景，一切都是空想，没有行动，一切都是噩梦，只有将愿景和行动结合起来，才能达成人生的期望 2. 行动...
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你要知道的人生最重要的习惯
时间管理营1-4讲感悟 今天你早起了呢？学习时间管理的第一习惯就是早起哦，一日之计在于晨 为什么要早起呢？ 一、名人，成功人士都在坚持早起，早起可以提前规划好一天要做的，让你...
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如何确认他是合适的人呢？
如何确认他是合适的人，适合结婚的人呢，需要考虑经济条件么？ 这是我在亲密关系课程里面所提的问题，谦慧老师当时解答了我的疑问，分以下几点 1、不要观察他在高昂的时候的状态，要看...