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早上出门，我和儿子去一楼等，老公去地库开车，手机响起，猜想他一定忘记带车钥匙了，连忙从包里拿手机（紧张，着急，怕老公又发脾气），但是没来得及拿出来手机就不响了，马上回拨过去，...

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大大 早上起床虽然困，但是没有发脾气。喝了半碗大米粥，半杯酸奶，一个煎鸡蛋！ 下车后主动跟爸爸妈妈挥手告别 放学前就完成了所有的作业 完成智达的奥数作业很迅速也很整洁 英语单...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8 月29日&第 20次 受 昨天晚上听姥姥说下午大大在线跟多多约着玩了一会吃鸡，我当时有些生气，中午我休息，他就在沙发上看了一中午关...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8 月28 日&第19次 受 今天早上晨练结束后，在谈到娜娜和巧云生命状态的变化以后，我分享了一下自己生命状态的变化，激动到流泪。 觉...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8 月 23 日&第 15次 受 下午加班开会些晚，一直在催他们，老公在等我，7点十分才结束，下楼他一直过不来，说给我买了药忘记拿卡了...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8 月22 日&第14 次 受 老公中午没回，去跟以前的朋友喝酒了，我突然就有了情绪，不光是这次，过去每次知道他喝酒就会很大的情绪，会...

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@双胞胎妈妈_9a17

早上迟到

我们自己带孩子，一般工作日，我们会送的很早，接的很晚但是非工作日，比如我是工作十一天休息三天，儿子是周六周日休息，那么我休息时，心里就放松了，心想可以不用送那么早。 儿子马上...

双胞胎妈妈_9a17

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每个假期都有值班，这个假期的值班特别多。以往值班没什么具体分工，这个假期的分工前一段是扫校园，整个校园扫下来大概一个半小时。这一段时间是拔草，学校有一些花池的地方，到了夏天草...

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是怎么做到的呢？

早上迟到

我们自己带孩子，一般工作日，我们会送的很早，接的很晚但是非工作日，比如我是工作十一天休息三天，儿子是周六周日休息，那么我休息时，心里就放松了，心想可以不用送那么早。 儿子马上...

双胞胎妈妈_9a17

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我们自己带孩子，一般工作日，我们会送的很早，接的很晚但是非工作日，比如我是工作十一天休息三天，儿子是周六周日休息，那么我休息时，心里就放松了，心想可以不用送那么早。 儿子马上...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8月13日&第47次 受 今早第一次做观察员，对教练的过程进行了评价后，照着观察员表格对教练过程进行反馈，感觉很死板和硬套，并且当客户...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8月12日&第9次 受 7月份的工作总结到现在都写不完，今天突然想向内看一下自己到底是什么模式限制了思维和行动。 觉 完不成的原因： ...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8月11日&第8次 受 今天去医院买昨天没买到的药，只带了医保卡和处方单，不知道还要带诊疗卡，去缴费说处方是昨天的，必须找医生重新开处...

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我家老大是奶奶看大的，三岁时接过来跟我不亲，还有很多臭毛病，比如爱哭，所有问题的解决方法就是哭，闭上眼睛哭的昏天暗地。吃饭张大口，非得把嘴塞满，走路点脚，犯了错误就呆住，如果...

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夜深了，老公孩子都睡了，我来说一会情人节的胡话。 心灵鸡汤说，生活需要仪式感。我从来没有这种感觉，过生日也是最近几年才开始买蛋糕，孩子三岁之前都没过过生日。 我个人觉得好的夫...

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觉察日记🧘‍♂️ 时间&次数：2019年8月10日&第7次 受 上周日因为去北京上课，物业通知去办网签的事没有办成，今天一大早就去了，却被告知上周通知的这周不能办，回家等通知...

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觉察日记 时间&次数：2019年8月9日&第6次 受 今天同事问我:你有100万吗？如果挣年薪每年都能拿30万，你说你为什么这些年没有上进心呢？就只有两年的时间了，过了这两年...