晴晖说

1.天赋差异。每个人天生具有不同的潜质和倾向，有些人可能在逻辑思维上更有天赋，而另一些人则在艺术和情感上更为敏锐，这种差异使得每个人在面对问题时会有不同的解决方式。 ...

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今天是情人节，所以内容也要与爱情相关。我们就来看看爱情的组成部分： 心理学家罗伯特·斯滕伯格认为，爱情是由三个构成成分组合而成的： 成分一：亲密，包括热情、理解、沟通...

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埃克哈特托利说“你是否对过去所做的，或者没有做成功的什么充满内疚感？当时你肯定是按照自己的意识水平或者无意识去做这件事情的，如果那时你更加理智、更加觉醒，你或许会做不...

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大自然之所以能抚慰人心，是因为它触动到了人类与生俱来的生理、心理和情感需求，并通过多重机制与我们的生命本质产生共鸣： 1.唤醒进化记忆，激发刻在基因当中的归属...

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爬山不是为了登顶，那是为了什么呢？爬山是人类对征服的渴望，其本质是是一场内在的自我博弈，所以可以说，爬山不是为了登顶，爬山除了爬山之外没有别的理由，它完全是自我的沟通...

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读道德经，我最强烈的一个感受就是，人们，怎么就不能一是一二是二该怎样怎样，想怎样怎样，简单真实的做人做事呢？其实人生是可以简简单单的，世界是敞开的，没有什么秘密，人生...

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今日破五赶五穷，破五利市，破五送年，新的一年的忙碌就要开始了。据说破五还有破吾的意思，破除自己想要摒弃的部分，塑造一个新的自我。人活着，就是一个不断打破不断塑造的过程...

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大年初四，10句自我肯定改写匮乏潜意识，养成富足的好运体质。 每个人的好运体质其实都是可以锻炼出来的，核心是两个字——相信。相信自己有能力去创造和拥抱美好。这是一个起心动念的...

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我们对别人的生气，还是对自己的生气（曾奇峰） 我们可以把生气理解成看到了自己无能之后的反应。如果能够看到、明白、理解这个道理，就不会生气了。 我们到底...

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什么叫做岁月静好？——不内耗，这个人如果不内耗，即使外界惊涛骇浪，他的内心也能够岁月静好。当然，通过自己的陪伴，让孩子不那么内耗，可以说是父母送给孩子最好的礼物。 ...

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《当下的力量》这本书中关于自我觉察有一套较为系统的方法与理念，主要包括以下几个方面： 1.对思维的觉察 观察念头的产生：作者强调要留意思维中念头的...

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人在不开心不高兴的时候，有一个方法非常有效，就是装开心装高兴，装着装着就成真的了。此言不虚，并且还有理论依据。这种现象心理学叫做“神经可塑性”，在传播学叫“拟剧理论”...

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容易紧张和焦虑的原因只有一个，那就是你太在意别人对你的看法了。你害怕丢人，害怕别人对你指指点点，尤其是人越多的场合，你就越容易不自然。太在意别人的眼光，这在心理学中叫...

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当一个婴儿从温暖、舒适的羊水中突然暴露到了世界上，他需要面对诸如饥饿、寒冷等之前从未有过的不舒服的体验。睡眠是消化与整理这些体验的最快速、最有效的方式，对婴儿来说，在...

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就是理想主义 我坚持自己的追求和选择 我享受自己的荒唐和乖张 我纵容自己为理想变莽撞 我骄傲自己和你们不一样 我害怕自己为生存而投降 我踏碎自己的懦弱去坚强 我知道自己的热爱...

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什么是缘起性空？当你真正体悟到了，这个世界也就没有什么让你伤心的事情了。可以说，这四个字蕴含着世间的一切真相，只有彻底弄明白它，你才有可能从心随境转变成境随心转，也只...

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从心理学角度讲，人是活在关系当中的动物，作为人类这个群体动物当中的个体，没有一个人可以独活。并且人们遇到的大多数生活问题和发展问题，一般都源于社会关系网络中出现了协作障碍，不...