悬灸人王雪洋

十二正经—胆经之瞳子髎 手太阳，手足少阳经交汇穴。 瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也。该穴名意指穴外天部的寒湿水气在此汇...

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艾灸是一种文化，更应是一种习惯！没病的时候，灸一灸，能强身健体！生病的时候，灸一灸，能调病驱疾！ 艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物！ 灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息！ ...

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心与白发 心主血脉，能推动血液运行至全身以滋养毛发。若心血不足，如长期焦虑、劳心过度耗伤心血，或久病体虚导致心血亏虚，头发得不到充分滋养，也可能变白。常见于长期精神压力大、从...

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《月令七十二候集解》有言：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” 此句中提到，春始属木，但只有水才可以生养“木”。所以...

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在中医理论中，有“五脏有伤，才生白发”的说法，以下是具体关联： 肾与白发 中医认为“肾藏精，其华在发”，肾精可化血，血能养发，若肾精亏虚，如因年老体衰、久病伤肾、过度劳累、房...

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中医讲，“肾主骨”，骨骼的健康发育是长高的前提条件，而骨骼的发育取决肾气是否旺盛。其次，脾为后天之本，脾胃的功能好才能给长个提供基础物质。 春季是孩子身高疯长的“黄金月〞，而...

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中医讲，“肾为先天之本，脾为后天之本”“肾主骨，脾主肌肉”，骨和肌肉是构成人体的基本物质，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓...

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俗话说“春困秋乏夏打盹”，大多数人在春天都容易处于犯困的节奏，但偏偏有一些人，一到了春天就失眠，想睡也睡不着，第二天照样精神萎靡，怎么办呢? 中医调理失眠已有几千年的历史，失...

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春季肝为主脏，肝属木，脾属土，五行之中木能克土，容易造成肝气太旺而克制脾胃功能，所以春季容易出现脾胃虚，最是需要艾灸温补。 《内经》云：“脾为中土，以溉四旁，内而五脏六腑，外...

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春季很多致病微生物、细菌、病毒等进入生长繁殖阶段，极易引发过敏性疾病发作。 西医认为，过敏是一种变态反应性疾病。在人体有自身缺陷(过敏体质)的情况下，遇到过敏原时，人体免疫系...

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世界卫生组织的一项报告指出，儿童的身高生长速度在四季并不相同，生长最快的是春季，平均达7.3 毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米，相差1-2倍！ 所以3-5月孩子长高的...

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在中医学中人的精血都讲究由阳气支撑，阳气充盈则精力旺盛、血液充盈。而五脏六腑的阳气生发关键在后背，为什么呢?主要因为后背有一经一脉! 一经：膀胱经 脊柱两旁有膀胱经，人体五脏...

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古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安...

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春季，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。 古代医家对气海穴的作用十分重视的，认为丹田之气由精...

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春天在五行中属木，与五脏中的肝相对应，主生发和疏泄。和绿意盈盈的植物一样，人在此时也处于生长的状态，通常精神都比较好。这个时候人们应该早睡早起。随季节调整自己的起居作息时间，...

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俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。春天本应是万物生发，为什么人们还会在这个时候感到困呢？ 中医认为，所谓的春困其实与季节无关，而是与人的精气不足有关。春困是冬天没有休息...

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中医的饮食原则强调，人们要根据季节、地域、体质的不同来合理选择调配饮食。按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，是肝胆之气生发的时候，我们应该吃一些具有升发之性、味...

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立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 中医养生讲究：顺天时。因此，立春养生就围绕两个重点：1、生发阳气 2、养肝护肝。 1、生发阳气...

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二、艾灸的作用与原理 1. 作用 温经散寒：适用于寒性疾病，如风寒感冒、寒湿痹痛。 活血通络：促进血液循环，缓解疼痛。 扶阳固脱：用于阳气虚弱、虚脱等症状。 防病保健：增强免...