悬灸人王雪洋

艾灸，作为我国传统医学的瑰宝，有着深厚的理论基础和丰富的实践经验。它通过点燃用艾叶制成的艾绒、艾柱或艾条，产生的温热刺激作用于人体穴位。 这种温热之力可以促进局部血液循环，使...

悬灸人王雪洋

其实，我们该怕的不是身体的疼痛，而是该怕身体变成哑巴了。一般而言，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。 肝是唯一不会痛的器官!因为是人体唯一没有痛...

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肝脏作为人体最大的解毒器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。 肝脏没日没夜地工作，看似强大，却是个“小哑巴”，它不存在神经末梢，也没有痛感，即...

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准备鲜韭菜30～60克（或韭菜籽5～10克） 新鲜韭菜洗净切细（或将韭菜籽研为细末）。先煮粳米100克为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。 温热食，每日2...

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1、韭菜——起阳草！ 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“起阳草”。因其具有温中下气、补肾益阳的功效，能够很好的调理肠胃虚寒，长期腹泻、大便不成型，导致的腹痛、营养不良。并且...

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春天宁愿不吃肉，也别忘了补阳第一菜！大补阳气、洗肠通便、化瘀止痛，老少皆宜~ 韭菜，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。李时珍《本草纲目》中记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。春...

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1、春吃生姜可以补养阳气春季虽然气候有所转暖，但冬季残留的寒意仍在，在饮食上宜多吃些辛温食物，辛可散寒、升发阳气，温可以助长人体的阳气。而生姜恰好为辛温之物，自然可用于春季养...

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【特征】苔色呈乳白或粉白色，苔质厚，舌体被舌苔覆盖而不见底。 【临床意义】阴寒内聚，或寒湿内聚，总之是以寒为主。多伴有手足/肚腹不暖和，喜欢吃热的/喝热的，嘴里没味，怕冷怕风...

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中医认为，正常的舌苔，是由胃气上蒸所生。胃气纯净、充盈、顺畅，才有余力向上传导到舌面，使舌面呈现出健康的舌苔。而正常的胃气，方可滋养脏腑和经络，使全身安康和谐。 延伸一下，如...

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1、气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况；经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。面色晄白，没有光泽。 2、气虚...

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不宜过食酸和肝 春季饮食应“省酸增甘”。为什么不宜过于食用酸性食物呢？《黄帝内经》云“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，也就是说春季应保持放松、开放的状态，不能压抑。酸性收敛，...

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凉拌豆芽——醒酒利湿 绿豆芽、调味品各适量。将绿豆芽洗净，放沸水锅中氽片刻，捞起，而后用食盐、味精、葱花、姜末、香麻油等调匀服食。 适用于酒醉烦渴、小便不利、心胸烦闷等。 芦...

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各种新鲜时令菜陆续上市，其中应季的蔬菜莫过于各种豆芽菜了。 豆芽菜不仅富于营养，易于消化，清脆爽口，而且具有祛湿清热、降低血脂、消除肠胃积气积食之功。 豆芽菜，包括绿豆芽、黄...

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胞轮振跳，中医病名。上胞或下睑不能自控地搐惕瞤动的一种疾病，俗称眼皮跳或眼眉跳，多见于成年人。临床多见于成年人。若偶尔发生，不需治疗，可以自愈；若跳动过频或久跳不止，则须调治...

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生气致肝郁。肝属木，喜条达，肝最怕“郁”。当人遇到问题或感到压力，产生各种不良情绪，就会急躁、发火、生气，气就不那么顺畅了，肝就会“郁”，继而“肝气郁结”。女性往往易生闷气、...

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春分：疏肝火、养脾胃、防春困！ 五行中，肝属木、脾胃属土，而木是克土的。春分时节，木旺土衰，故养生宜疏肝火而养脾胃。 春分前后艾灸，可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝...

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春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小，要防痛深扰"的说法。 身体健康的唯一标准就是：...

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1、舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点。 2、大便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。 3、面...

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一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。 “有形之痰”主要存在于肺部，即肺部...