就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。这时的大地逐渐清气上升，同时也是人体阳气升发的难得时...

艾灸，作为我国传统医学的瑰宝，有着深厚的理论基础和丰富的实践经验。它通过点燃用艾叶制成的艾绒、艾柱或艾条，产生的温热刺激作用于人体穴位。 这种温...

其实，我们该怕的不是身体的疼痛，而是该怕身体变成哑巴了。一般而言，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。 肝是唯一不会...

肝脏作为人体最大的解毒器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。 肝脏没日没夜地工作，看似强大，却是个“小哑巴”，它...

准备鲜韭菜30～60克（或韭菜籽5～10克） 新鲜韭菜洗净切细（或将韭菜籽研为细末）。先煮粳米100克为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐...

1、韭菜——起阳草！ 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“起阳草”。因其具有温中下气、补肾益阳的功效，能够很好的调理肠胃虚寒，长期腹泻、大便不成...

春天宁愿不吃肉，也别忘了补阳第一菜！大补阳气、洗肠通便、化瘀止痛，老少皆宜~ 韭菜，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。李时珍《本草纲目》中记载：...

1、春吃生姜可以补养阳气春季虽然气候有所转暖，但冬季残留的寒意仍在，在饮食上宜多吃些辛温食物，辛可散寒、升发阳气，温可以助长人体的阳气。而生姜恰...

【特征】苔色呈乳白或粉白色，苔质厚，舌体被舌苔覆盖而不见底。 【临床意义】阴寒内聚，或寒湿内聚，总之是以寒为主。多伴有手足/肚腹不暖和，喜欢吃热...