艾灸疗法，可以温暖人体中央，对诸多疾病起到积极的调理作用。 中央在中医里常常就是指我们的腰腹部，腹部属阴，阴属寒，人体六条阴经聚会在腹部，是人体...

腹部可以反映许多问题，有人一揉腹，就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果很好。 有人推腹，会发现腹中咕咕水声，可能是推动了腹中沉积多日的浊水...

人体的衰老，常常会在腹部率先表现出来。 比如消化吸收能力下降，这是脾胃不和了，腹泻，则是体内虚寒了。又比如便秘，可能是肠道内环境失调，月经不调，...

腹部至关重要，它是脏腑所居之地，为气血升降的枢纽，气不升降，非病则死。气血是构成人体的主要物质，尤其是气，对五脏六腑更为重要，它是人体脏腑活动、...

《医学入门》说：药之不及，针之不到，必须灸之。可见，吃药不能解决的问题，可以用艾灸解决，灸透5大穴，胜服逍遥散： 合谷+太冲=柴胡（君药） 曲泉...

《黄帝内经》说：“用药如用兵，不得已而为之。药能治病，亦能致病。是药都有毒，有利必有弊……”又说：“一剂药，七服，病好或病不好，不再服。再服则伤...

逍遥丸，疏肝，健脾，养血，立法全面，用药周到，是调和肝脾的名方。 逍遥丸主要由—甘草、当归、茯苓、芍药、白术、柴胡组成，中医素有“用药如用兵”之...

强调的是保持内心的宁静和专注，以达到身心健康的状态。具体来说，精神内守可以通过以下三个层次来实现： 1，凝神静气：这是精神内守的基础层次。通过冥...

小雪养生贵在养藏，固精，最终的目的也是为了补肾，减少肾气的消耗，别让自己肾虚。 一，艾灸 艾灸六穴激活肾动力！ 肾俞，关元，气海，三阴交，太溪，...