我在看二年前买的视频，一个关于学习的视频，有100节，我之前 买时还没更新完，我当时看的也很认真，但我没有坚持看完，因为太多了。还有一点我想学精，太想学透了，对自己期望太高，...
发简信
IP属地：山西
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2023-08-28
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2023-08-24
当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。 我现在正在做什么?（观察） 我打开一本新书《心静了，世界就静了》，我一个字一个字去读，发现字里行间都在为他...
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2023-08-10内观二
当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。 我现在正在做什么?（观察） 刚在搬同事搬位子，她的东西不多，搬的距离也不长，就是顺手帮忙，但在帮她忙前，我...
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2023-08-10内观1
当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。 我现在正在做什么?（观察） 我现在肚子疼，汗从头顶，额头往下流，人在办公室呆着，闷热闷热的，心里还很担心，...
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2023-08-04领导我自己
在抽卡前我静静的问自己，我最近最想解决问题是什么？ 我感受到是如何让自己内心丰足？ 抽到的元卡是（领导）我首先领导我自己，自动自发。 今天就按这个元卡去践行我的工作和生活，...
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2023-08-03何种活动令我感到清明最近影响我的是空调的事和公司的人际关系。 空调目前已解决。人际关系，我一个人呆着，她们笑着，闹着，会有不开心，不舒服，心里的想法是当年她们在独立你的时候，我拉着你一起，现在你...
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2023-08-02看文章有感，释怀
刚看了《看了李白的朋友圈才知道，人和人的关系都是季节性的》， 我突然莫名的被击中，原来人和人在一起真的是缘份，缘来随缘，缘去莫求。 往后余生，缘来珍惜，缘去随意，惜缘随缘即可...
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2023-08-02生活小事，全新的开始今天终于从离空调最近的地方搬到了这个离空调最远的地方，真的是太幸福了，感恩。 再也不用怕空调风吹到，或者他们热怪我把风往哪吹等等，这是一个全新的开始。 现在我可以有更多的时间...
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2023-08-01生活小事，被空调吹到
最近公司搬了新的地方，我的位子又正好对着空调口，第一天坐在那里，第二天就肩膀超疼，后来和同事和我的直属领导微信告之了一下，同事说让我穿一条外套领导说空调风往上调，我周五穿了厚...
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1.全新的开始2022-03-03
去年新工作找到了，一直忙于熟悉新工作，陪娃，日记觉察没继续进行，昨天晚上和马老师一对一的沟通过后，我发现自己的卡点，不接纳自己和另一伴，越在努力越不接纳自己，也明白我自己现阶...
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302关于孩子，我想要什么2021-09-24
今天图妈提到教育中你最想要的是什么？ 我脑中一下子跳出来，我想要的是他自主的学习？ 自主学习什么？ 我希望他自主去做学习类的东西，如写写字，看看书。自去的锻炼身体。 回想这一...
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301.内观无力的自己2021-04-29
10:53 当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。 我现在正在做什么?（观察） 一个早上都很无力，我现在的背全弯的，一点都撑不起来，试了很多办法想...
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300.随笔2021-04-27
今天发现每个人都是想让别人看到他的点。都不希望被人觉得是差的. 明天是我妹妹的生日，所以就把家庭聚餐放在了明天，本来是我妈妈付钱的，但是因为请的人很多，有妹夫家的全家人（父母...
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299.关于金钱2021-04-22
金钱，看到这个字，有恐惧有向往，我也常在想，多少钱能满足我呢？ 去年年初我算了一笔小账，我发现我家的开支差不出在12万左右，是相对比较节省的家庭，当我看到这个开销时，我就知道...
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298.离职的好处021-04-19
现在是下午6:00，心情阴郁 今天一天都是蒙蒙的。 心情都不是很开心。本应该我很开心的，因为我终于辞职了， 现在我来说说我离职的好处吧。 1.我终于可以不用和拉低我能量和水平...
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296.谈谈我的孩子2021-04-12
今天看了视频还有文章后，再加上我的孩子最近围棋老师的回应。我不清楚，度在哪里。 昨天儿子去围棋急训，因为他的等级到了可以考级的学平，这是可以自愿报名的，我在报名时，我也考虑了...
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295.随笔2021-04-09
今天下午不小心知道了同事的一些秘密，从另一个班组那得知，同事还是和以前一样，做事拖拉（这是他的做事风格，习惯了），还知道了他晚上会去工地打牌，每晚都去还打到很晚。 我的反应是...
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294.说说焦虑2021-04-08
今天有朋友找我聊天，她说：我养儿子养的操碎了心了，我和我老公都焦虑了，怎么破？ 我看到这内容莫名的激动了一下，感谢她的信任，找我聊聊天，我问：什么事情让你碎了心，是孩子的行为...
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293.问问题2021-4-7
今天早上看了自己好奇的一本书，我向自己问了问题： 我的时间记录是为了什么？（目的） 我想用这种时间记录看见自己很努力在学习，同时希望自己再接再厉，想记录下自己是如何学习和休息...