大东教练 - 简书

发简信

大东教练

10
关注
58
粉丝
322
文章
279804

字数
70

收获喜欢
7

总资产

IP属地：北京

大东教练

裂变增长实验室：第02期实操训练营--被动引流
王六六说编，986 篇文章，714 人关注

作业文章标题格式范例： 01 六六第一课作业 #裂变增长实验室# 标题中【01】是学号，【六六】是你的名字，【#裂变增长实验室#】是方便收录，最终会把所有同学的作业整理到同一个简书专题，方便同学之间相互学习。作业内容：①每日所完成结果的截图②针对所实操任务是怎么完成任务的③实操中碰到的问题④如何优化我的实操
大东教练

这4个时间不吸的话，肯定能戒烟！
吸烟有害健康，人尽皆知，就连香烟的外包装盒上也注明了这句标语。但在许多烟民看来，拒绝配合演出这场感人至深的戒烟戏反倒才是合理的且普遍存在的现象。为此，教练们走访了近3000...

853 1 5

大东教练

戒烟：拿得起，放的下，现在开始也不晚！
加入戒烟指导服务体验的客户老王到今天已经戒烟200天了。老王把这次的戒烟感受认真梳理了一下，希望能给还在抽烟的或是正在戒烟的朋友们作个参考，加加油打打气。下面是老王的《老...

677 2 1
大东教练

长期吸烟的人，什么时候戒烟最好？时机不到，不可轻举妄动？
再等等吧，等到一个合适的时间，我就戒了。你觉得什么时候才是合适的时间呢？ “生病吧，等到生病的时候” “结婚吧，或是准备生小孩的时候” “亲人因吸烟得肺癌突然离世的时候吧”...

1486 1 1
大东教练

吸烟是健康头号杀手！了解的越深入就越想戒烟，敢试试么
虽然“吸烟有害健康”，“吸烟是健康头号杀手”……这些口号从小听到大，但我们仍烟不离手，照抽不误。正所谓无知者无畏，或许当你真正认识到吸烟的危害时，就不再淡定了。下面屁姐就...

483 1 1
大东教练

戒过几次，想戒但实在戒不掉，有什么方法？
在后台私信里，已经不是第一次看见这样的留言了。教练，我想戒烟。教练，我之前戒过一年没抽，现在想戒，实在戒不掉，有什么办法吗？戒过烟或想戒烟但就是戒不掉，这是非常普遍的问题...

623 0 1
大东教练

鲜肉和熏肉哪个坏的快？老烟枪心声：拒绝做熏肉，希望变回小鲜肉
不想戒烟怎么办？如何以最佳最优美的姿态来怼那些劝你戒烟的人呢？一起来看看网友@k3s199jca的分享：我奶奶今年90+了，一天至少抽两包烟，还老咳嗽，我看着就揪心。有...

524 0 0

大东教练

戒不了烟的人看好了：抽烟记住三句话，能让肺好受些
抽烟伤肺是一个老生常谈的话题。所有人都知道抽烟伤肺，但是大家知道小小一支香烟是如何破坏伤害肺部的吗？究竟是哪些东西对人体进行了破坏？今天，就告诉大家吸烟是如何一步步伤害肺部...

1587 0 2
大东教练

生活家
迷蝴庄生编，67552 篇文章，2322363 人关注

每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。专题主编：迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
大东教练

如何度过戒烟过程中最关键的那5天！
对于非烟民来说，5天不抽烟一晃而过；对于戒烟者来说，5天不抽烟简直生不如死。据《健康时报》报道：吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。那...

4242 1 2
大东教练

这13件小事只要你敢做，成功戒烟一点不难
对于烟民来说，尤其是资深老烟民们，由于常年吸烟，深受烟毒之害，身体往往会呈现出各式各样的小毛病，咳嗽、痰多、胸闷、气促、无精打采、睡眠质量不好等等问题。要想解决掉这些因吸烟...

318 0 2
大东教练

100元的跟5元的香烟有什么区别？香烟越贵、越细、越健康？
每当吸烟者充分认识到了烟草使用的健康危害后，多数还是有意愿戒烟的，但往往会因为尼古丁的成瘾性而难以戒除。那暂时戒不掉烟，烟民是否可以选择“健康”点的吸烟方式呢？比如，在烟民...

2705 0 0

大东教练

朋友，看看我这个顽固不化的老烟民是如何成功戒烟的吧
我抽烟50多年了，今年75岁，称得上是一个冥顽不明，顽固不化的老烟民。不管家里人怎么劝，说我年纪大了，继续抽烟有这样那样的不好，可惜我油盐不进。但最终，我还是戒烟了。要说起...

134 1 1
大东教练

一支烟减寿5分钟关于吸烟10个真相你应该知道
吸烟是一种高发于男男女女老老少少的不健康行为，被世界卫生组织列入国际疾病分类(ICD-10)(F17.2，属精神神经疾病)，被确认是目前人类健康的最大威胁。吸烟成瘾这种疾病...

836 1 0
大东教练

成功戒烟秘籍分享丨真正看懂之人，一次就能彻底戒断
你还在犹豫戒不戒烟吗？还是戒得太难受想放弃了呢？与所有吸烟者一样，我也有过犹豫，也因为太难受，想过要放弃。吸烟时，我根本不敢想象没有香烟的日子，没有香烟傍身，总觉着是在难为...

487 0 0
大东教练

或许现在的您暂时还无法戒烟，无论怎样，坚持住别做这件傻事
有回我一朋友调侃道，如果给香烟盒不光印上“危害身体健康”，还印上“易引发交通事故”，那中国烟民肯定得减少一批。事实的确如此，对于烟民来说，边开车边抽烟真是再平常不过的事情了...

236 0 0
大东教练

为您解读吸烟的真相：它竟“骗”了你那么多年！
文章的开头，咱们先分享一则小故事。一天，小狐狸发现了一窝鸡，但由于自己太胖了钻不进鸡窝，于是足足饿了三天，好不容易才钻了进去，可饱餐之后，小狐狸发现自己出不来了，只好再饿三...

325 0 0

大东教练

4个信号说明你的肺病了，一种蔬菜是护肺高手
看完这4组数据，你真的还想继续吸烟吗？ 2015上半年，我国烟草行业实现工商税利6242.4亿元，同比增长7.58%；上缴财政总额4850.6亿元，增长9.55%，预计全年上...

191 0 2
大东教练

现在坚持戒烟，会成为你将来牛逼的资本
今天文章和标题可能有点文不对题，大家勿怪。：）分享一些感悟。人这一生呐，最大的敌人其实就是自己太懒。懒人几乎无可救药。不愿意牺牲自己的不健康喜好，喜欢为自己挑选一条自由...

374 0 0
大东教练

危险！请别再劝这4类人抽烟，最后1类戒烟刻不容缓
您的身体还适合继续吸烟吗？不妨在吸这支烟之前，先对照一下，下面这10大吸烟症状，你满足几个呢？ 1、间接性胸闷，特别是晚上躺在床上，上不来气的感觉最强烈 2、早上起床后，难...

507 0 0