每当吸烟者充分认识到了烟草使用的健康危害后，多数还是有意愿戒烟的，但往往会因为尼古丁的成瘾性而难以戒除。
那暂时戒不掉烟，烟民是否可以选择“健康”点的吸烟方式呢？比如，在烟民圈子里流行着这样的说法：香烟越贵，越细，越健康。
一、香烟越贵越健康？
分等级这个做法，还真是存在于生活的方方面面，就连香烟也不例外，被分为了高价和低价烟。同样都是烟，为何有的贵有的便宜呢？区别究竟在哪？是否越贵就越健康呢？
贵烟与便宜烟的主要有3点区别：
烟丝品质不同
价格贵一点的烟的烟丝在制作过程中加入了更多更好的香精，比如以前的渡江烟，烟丝是用大枣熬制的，烟有种枣泥的香气。至于低价烟，烟丝就没那么讲究了。
滤嘴口感不同
一般烟使用的是普通过滤嘴，吸阻大，十分影响口感；而好烟用的是高透过滤嘴，吸阻小，且过滤嘴外包装纸触感更光滑，还有一些小打孔，使得吸食的口感轻快又柔和。
烟盒品质不同
贵烟不仅外包装盒很精致，连内衬都非常有质感；而便宜的烟的烟盒里的内衬就显得相对粗糙了许多。
可惜，这里从香烟加工程序、烟草质量、烟盒成本等区别上，并不能看出贵烟就是健康的。于是有人用了3种不同价位的香烟进行了测试，一探究竟。
结果显示：
贵烟与便宜烟，一氧化碳含量完全一致，化学成分几乎一样。
所以，烟的贵贱只决定了吸食口感的好坏、香烟质量的差异。
香烟的危害与价钱关系并不大，贵烟无法降低烟草使用对身体的危害。
二、香烟越细越健康？
粉碎了贵烟越健康的谣言后，还有部分烟民觉着细杆烟比粗杆烟更健康。
原因是细杆烟体积小，焦油含量少，有害物质少，自然就健康一些咯。这是真的吗？
曾有医学人士做过一个实验：
在两间15m³且PM2.5含量相同的封闭空间，分别点燃一支粗杆烟和一支细杆烟。当两支香烟完全燃尽后，测量其PM2.5含量。
结果如下：
点燃粗杆烟的空间内，PM2.5含量为58.9微克/立方米；
点燃细杆烟的空间内，PM2.5含量为60.8微克/立方米；
可见，被不少烟民捧上天的“健康细杆烟”即使焦油含量较低，但它在燃烧后所释放的有害物质的总量并不低于粗杆烟。
此外，相关研究人员还发现，吸食细杆烟烟民的烟量往往有增无减，一是不过瘾，二是认为危害小多抽一包又何妨呢。于是乎，烟量变本加厉。
其实，你无需纠结到底抽哪种香烟对身体更有利，因为只要是香烟就是有害无益的。
为了您的健康，还是趁早戒烟吧！
