昨晚凌晨三点还没入睡 把朋友圈里删除的人全删了 我不想再来往 年纪大了 不要把自己扯进爱昧关系里 那些人都没有真心待自己 只想安静的生活 习惯了一个人 也就习惯了
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如何从140斤到110我从140瘦到110，用了5个月，没有运动，全靠改变饮食结构。照片为证。 我最胖的时候140，就是第一张照片。我都没脸看。不吃饭加运动都不瘦。我真是要疯了，脸也起痘。整...
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把你写在简书里
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教你变美有人用了很多化妆品，晚上洗去脸，发现皮肤依旧暗黄，粗糙。 或许是肝脏有问题，人处于亚健康，如何养肝护肝对身体健康很重要。 ①睡好觉，中午12点到1点间，要小睡半小时，如果条件...
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《减肥不是挨饿，而是与食物合作》一、为本书写读后感的目的 不仅是减肥， 也是一次心灵之旅！ 为何要选择写这本书的阅读笔记？不知道你是否跟我有一样的经历，因为一本小说或者某个电影场景被直击到内心深处的那根弦泪...
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减肥为何前功尽弃？恐怕你中了这些减肥误区！
每天早上起床后做运动已有几个月的时间了。运动前先上称称体重，每天关注的那个数字牵动着整个夏天燥热的心。 夏天来了，穿的少，露得多，哪儿的肥肉都无处可藏，却又不甘心穿又肥又大的...
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科学饮食的方法：两高一低一优质
想要减脂成功需要科学饮食的方法，三餐吃饱吃好，保证营养均衡，总的原则是两高一低一优质。 高蛋白的食物，例如鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼虾等。 高膳食纤维的食物，例如蔬菜、杂粮米等。 ...
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一个书虫，<br>爱好看书，热心写作！<br>期待与大家一起，<br>在读书中成长，<br>在成长中读书！
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月薪6000，双休，五险一金，上班比较清闲，准时下班，你还辞职吗？
这种情况下我可以大致分析为： 百分之九十五的人不会辞职，百分之五的人可能辞职！ 先说这百分之九十五的人。 对于大多数人来说，来到这个世界上，就注定了打工一辈子！ 对于月薪60...
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抗衰逆龄达人，“健康三养”生活方式践行者，喜欢文字，唯爱永恒，愿别来无恙。
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心态
人啊，日常生活中，千万别想太多。想太多就是折磨自己，白天影响工作，晚上影响睡眠。想太多，心会累，心若累，人便累。这个世上没有不快乐的事，只有不快乐的心。心若简单，处处皆美好；...
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