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  • 昨是今非,万象更新

    中原焦点团队焦点中级47期王建华2024年2月15日坚持分享第165天 今天和先生一起陪着妈妈回忻州古城,这里可是妈妈出生长大的地方。 妈妈是地主家庭出生...

  • 成长,从拥有秘密开始

    第1221天,2025.2.16 今晚陪孩子一起骑车逛街,一路上溜溜哒哒,边看边说,没有主题,没有目的,想到哪里说哪,以前是我骑车带孩子,现在都是孩子骑车带我...

  • 改变固有认知

    第1220天,2025.2.15 昨晚,儿子看到脸上的痘痘,有点不淡定了,不经意的去美容院清痘建议,竟然他同意了,今天陪儿子一起去,这也是儿子头一次进专业美...

  • 稳是改变的定海神针

    第1219天,2025.2.14 晚饭时,还是没忍住唠叨了儿子,结果他却嬉皮笑脸,给我打闹起来,借着氛围,我也满屋子追着打他,他打我是虚晃,我是真真切切的打,胳...

  • 允许、接纳自己

    第1218天,2025.2.13 多日不运动,因为天好,阳光明媚,没有一丝风,外出回来时,走在湛蓝天空下,心情也越发好了。到家时大汗淋漓,禁不住老公的邀请...

  • 和解自己

    第1217天,2025.2.12 在生活的长河中,我们常常会被执念所困。执念就像一把无形的枷锁,让我们不断地惩罚自己,内心备受煎熬。 然而,只有学会释怀,才能真正与自...

  • 赞美的注意事项

    第1216天,2025.2.11 赞美要真诚、具体、及时、有针对性。当赞美他人时,要尽量避免使用一些过于笼统、模糊的词汇,而是要尽可能地具体、有针对性地表达自己的...

  • 心上学,事上炼

    第1215天,2025.2.10 王阳明曾说过一句话:心上学,事上炼,达于道,和于一。 什么意思呢? 所谓心上学,就是在脑海中反复演练。王阳明练习书法时,提笔之前就...

  • 不做拯救者

    第1214天,2025.2.9 边界感的建立来源于对自我的认可和对他人的感觉不要过多的参与。随时随地保持自我的自信,认为自己是一个优秀的人、是一个发光发热的人、是...

  • 自律自控,人生方能圆满

    第1213天,2025.2.8 哲学家苏格拉底曾经写道: “当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。” 余生短暂,我...

  • 允许消沉:调整心态

    第1212天,2025.2.6 生活中遇到挫折,许多人会害怕因此而感到消沉,认为这是一种失败的表现。实际上,允许自己消沉,不仅是一种对自我的理解,更是一种生活艺术。...

  • 成长,总是伴随着伤痛

    第1211天,2025.2.6 成长,总是伴随着伤痛。 人的一生,就是一个不断成长的过程。 我们每个人从呱呱落地到白发苍苍,这一路走来充满了各种坎坷和数不清的心酸...

  • 平常人的幸福

    第1210天,2025.2.5 今天去哥哥家串门,老公一时兴起,喝多了,刚出哥哥家门,走到路边,就开始对地广播,儿子贴心递上水,捶着背,止住吐后,上车给儿子吐槽...

  • 简单的幸福

    第1209天,2025.2.4 今天儿子去找同学玩,聚餐后还要看电影,老公提议不做饭了,也出去转转,看到好吃的可以顺便吃了。冰箱快空了,先去超市买食材,填充冰箱,...

  • 立春

    第1208天,2025.2.3 “一年之计在于春,一日之计在于晨”,这两句话出自古书《增广贤文》,告诉我们一天最重要的时光是早晨,一年最重要的时光是春天,要珍惜早晨...

  • 松弛感

    第1207天,2025.2.2 松弛感就是,你内心能容纳很多种状态和结果,不拧巴不内耗不做作,不争不抢不卑不亢,也不用力过猛。 简单来说,就是只做好想做和该做的事, ...

  • 如何信任孩子

    第1206天,2025.2.1 说到信任,很多父母可能觉得相信孩子总做得对,其实不然,这里的信任是指父母要坚信自己的孩子是非常优秀的,给孩子心理源动力。 ...

  • 大年初三

    第1205天,2025.1.31 初三是中国农历新年的第三天,通常被称为“开年”或“初三”。这一天有一些传统习俗,主要包括以下几个方面: 祭祖:初三是祭祖的日子,许...

  • 初二回娘家

    第1204天,2025.1.30 大年初二俗称“迎婿日”,出嫁的女儿带着老公和小孩回娘家拜年,这一习俗称为“回娘家”。女儿们准备各种礼品,以表达对父母的孝心和感...

  • 过年

    第1203天 2025.1.29 “过年”是指农历年最后一天(腊月30或29)。民间一般把农历年最后一天到农历年第二年元宵节,都叫“过年”,也称“春节”,是中国民...