第1266天，2025.4.3 读到一句话：人其实是自己想要生病。在我们这个社会中痛苦和疾病是一种逃避责任或不愉快状态的正当方法...

第1265天，2025.4.2 每个人都有想要的未来 我们相信每个来见我们的人都希望某事变得有所不同，否则他为什么来？我们的工作是找出他...

第884天，2025.4.1 近期多次去牙科医院与主治医生也熟悉了。今天因为多子女话题聊了一会，据她讲述，大宝不仅经常指派二宝...

第1264天，2025.3.31 在没有接触SFBT之前，我也同大多数父母一样，在给来咨询的孩子布置家庭作业时，总是战战兢兢...

第1263天，2025.3.30 关系问题是通过询问孩子对重要他人的观点，来参与孩子对他人、事件、问题改变看法的一种技巧。关系问句可以丰...

第1262天，2025.3.29 因应问句常在孩子陷入谷底，也就是能量低的时候，却还能维持一些功能时使用。例如，小明，在你告诉我不喜欢...

第1261天，2025.3.28 例外问句是焦点的三大架构之一，是一种很重要的谈话方向。焦点的基本假设之一就是凡事都有例外。例外的思考原...

第1260天，2025.3.27 奇迹问句也称假设解决架构，常被用于孩子暂时找不到目标的情况。当孩子一时无法用正向眼光来解决目...

第1259天，2025.3.26 目的 行为与代价之间的关联 目的——孩子想借由此行为得到什么 行为——父母通常看见的是孩子外显的行为...