简到极致

凡是捷径都是死路一条。 一直减肥，却是又想减肥不想少吃，不想运动。结果经常去寻找一些捷径----买各种各样的减肥产品，无论是吃的喝的，用的，结果证明，不少吃，全部都没有用，一...

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前几天买的菜多了，一直放在冰箱里都快放坏了才吃；今天早上洗了三个鸡蛋，手没拿稳，摔破一个。 启示1：吃的东西要少才好，不要贪多，我们身体需要的其实很少，超过身体消化能力的食物...

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熬夜，养成了熬夜的坏习惯，不到11，12点睡不着觉。

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昨天晚上吃多了，毫无疑问，又一次做了噩梦，吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病，以后只做到一点晚上少吃，就可以安睡到天亮。

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我突然不想减肥了。 从上大学开始就减肥到现在20多年了，减了肥，肥了减，来来回回的折腾，我好像把减肥当成生命中最重要的事情了，因此耽误了很多真正重要的事情。并且减肥让我自己一...

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涨了工资，手里的钱还是不够花。 刚毕业时月薪100多元，还没有感觉多么缺钱，不用买房，吃饭穿衣，花不多少钱。30年后，月薪五六千元，用钱的地方永远多于月收入，疲惫的中年人，不...

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减肥的真谛就是让胃变小。 我有个熟人是个女胖子，280斤。 后来到医院做了腹腔镜手术，让胃变小了2/3。 现在160斤。 看来，减肥就是让胃变小，让吃少变成一种习惯。 先在现...

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知识不会无缘无故钻进你的大脑；工作能力也不会无缘无故的提升；不上班劳工，钱不会无缘无故来到你手里；不脚踏实地去努力，你永远到不了你想要去的目的地…… 每一件事情，开始做得时候...

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正确看待一段感情，你要看对方的什么？ 很简单： 1. 内核：这个人的人品； 2. 为人处世的方式； 3. 对待感情的态度； 4. 他处理问题的逻辑。

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昨天晚上吃多了，毫无疑问，又一次做了噩梦，吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病，以后只做到一点晚上少吃，就可以安睡到天亮。

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任何时候保持冷静，知道自己要达到什么目标，当下要做的最关键的事情是什么。然后静下心来，思考要如何去做，策略是什么，如何去实现。 我的一位朋友，刚到之前的公司，发现了问题的关键...

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从20岁起，因为变胖，开始了一场为期20年旷日持久的减肥之战。期间，减减肥肥，用过了各种各样五花八门的减肥方法。总是减下来又反弹，反弹之后再减，好像永无止境。 为了减肥，花了...

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今早体重：99.1，昨天：98.7，涨了0.4斤。 猛然发现，胖其实就是吃的多，身体消化不完那么多热量就囤积起来了。 吃得多就是因为吃得太快，大脑反应过来的时候就已经吃过量很...

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最近体重一直不掉称，昨天吃了晚上吃了一顿欺骗餐，超过日常饮食，称得胃很不舒服，回家后来又去绕小区走了两圈才勉勉强强肚子不撑了。 今天早上起来喝了一个酸奶，胃疼。 吃一点就胖，...

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1、千万不要把事情拖到最后去完成， 2、大千世界，无奇不有，我们要尊重每个人的想法； 3、不要因为游戏或聊天，耽误自己的正事； 4、做事的时候，很有必要把手机关机了； 5、不...