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  • 一点感悟

    凡是捷径都是死路一条。 一直减肥,却是又想减肥不想少吃,不想运动。结果经常去寻找一些捷径----买各种各样的减肥产品,无论是吃的喝的,用的,结果...

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  • 生活启示

    前几天买的菜多了,一直放在冰箱里都快放坏了才吃;今天早上洗了三个鸡蛋,手没拿稳,摔破一个。 启示1:吃的东西要少才好,不要贪多,我们身体需要的其...

  • 反思自己一些不健康的生活习惯

    熬夜,养成了熬夜的坏习惯,不到11,12点睡不着觉。

  • 晚上一定要适当少吃

    昨天晚上吃多了,毫无疑问,又一次做了噩梦,吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病,以后只做到一点晚上少吃,就可以安睡到天亮。

  • 今日感悟:突然不想减肥了

    我突然不想减肥了。 从上大学开始就减肥到现在20多年了,减了肥,肥了减,来来回回的折腾,我好像把减肥当成生命中最重要的事情了,因此耽误了很多真正...

  • 正确看待一段感情,你要看对方的什么?

    正确看待一段感情,你要看对方的什么? 很简单: 1. 内核:这个人的人品; 2. 为人处世的方式; 3. 对待感情的态度; 4. 他处理问题的逻辑。

  • 晚上一定要少吃

    昨天晚上吃多了,毫无疑问,又一次做了噩梦,吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病,以后只做到一点晚上少吃,就可以安睡到天亮。

  • 恍然大悟

    从20岁起,因为变胖,开始了一场为期20年旷日持久的减肥之战。期间,减减肥肥,用过了各种各样五花八门的减肥方法。总是减下来又反弹,反弹之后再减,...

  • 减简 9.18

    今早体重:99.1,昨天:98.7,涨了0.4斤。 猛然发现,胖其实就是吃的多,身体消化不完那么多热量就囤积起来了。 吃得多就是因为吃得太快,大...

个人介绍
少而精,宁吃鲜桃一口,不吃烂杏半筐。