小鱼是我呀

今天中午有点睡不着，就开始了冥想（手动捂脸）。 听到老师说听一听离你最远的声音，再听一听附近的声音，接下来听一听离你最近的声音（你身体的声音，比如：呼吸的声音） 没想到老师的...

小鱼是我呀

来到2级，要求我们使用FAB法介绍图书。这是许多人的卡点，今天就来分享一下我的看法。 首先，我们来看看成长手册P26页是如何介绍FAB法的。 F（Feature）特征，核心是...

小鱼是我呀

今晚做了个决定，报考了下个月的公共营养师。 为啥考这个呢？ 1、为了转行，现在行业太动荡了，小道消息说，我们可能又要停工，天呐！之前停工，大家都说，还不如直接开除，给我们一笔...

小鱼是我呀

开始之前，先看了老师讲解的为啥冥想的时候想睡觉！ 好嘛！这不是就是说我嘛…… 一看弹幕，好吧，有无数个我，哈哈 看来好多人都有这个问题呢？ 听完老师说的，我整理了下，用问答的...

小鱼是我呀

今天第三天，主题是：静定 加上第一天的清醒 加上第二天的放松 坐好后，跟着老师的指令，挺直后背，放松脸部、肩部、腹部，头向上，胯部向下…… 可能是主题是静的原因，中间老师就不...

小鱼是我呀

翻脸是解决人际矛盾 最有效的方法 有些事情就是 偶尔要计较一下 让别人知道你并不傻 不管遇到什么事 大家都会习惯性 先委屈那些老实人 社会的本质是人吃人 公平这两个字 是说给...

小鱼是我呀

我家四口人，就我一个人有土地，老婆和两个小孩都没有赶上分田分地。被清退回家的那一年，我好想四个人就拥有四个人的土地，像祖祖辈辈那样，在大山深处老老实实的来向土地要饭吃。...

小鱼是我呀

各位亲朋各位来宾，大家上午好！ 金风送爽，凉露惊秋，在这美好的日子里，在这春华秋实的大好时光，我们迎来举国同庆国庆佳节的今天。女儿小王与女婿小孟心手相牵，步入了神圣的婚...

小鱼是我呀

今天第二次练习，放在了中午午休时段。 外面有点吵，什么声音都有，有楼下饭馆的声音，有路边汽车开过的声音，有汽车压过马路上钢板的声音，有楼上其它机构员工说话的声音…… 还好，我...

小鱼是我呀

第一天，清醒练习 跟着老师的音频，按照老师的指令调整坐姿。 坐在椅子的前部，不要靠在椅背上，这样可以让我们背部挺直！ 感受胯部，往下，像树根，很扎实的感觉！ 再感受腹部，不要...

小鱼是我呀

视频中说：冥想可以帮助我们连接潜意识。 我想试试 之前以为闭上眼睛，坐着不动就行，但往往听着引导词或者音乐，就不自不觉睡着了…… 在小破站看到一个很火的，学习视频，决定跟着试...

小鱼是我呀

RIA片段练习的拆页。练习的时候，选择How明显的片段进行练习，熟悉后再选难度更大的。练习只是手段，跟多是在生活中实践，拆为己用！ 拆页之一：用甘特图掌控目标[https:/...

小鱼是我呀

今天学习了一个沟通技巧-知觉检核 简单来说，就是对自己的知觉进行检查和核对！ 对于个人来说，知觉就是看到什么就是什么，很主观的！ 比如：我觉得你生气了，但事实，也许别人并没有...