小鱼是我呀

《给国人的医学减肥指南》核心内容是基于医学知识为国人提供科学的减肥方法。 精彩之处在于它不是那种泛泛而谈的减肥书，而是从专业医学角度，剖析肥胖的原因，包括生理、心理等多方面。...

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《阿德勒的倾听术》核心是教我们如何更好地倾听他人。 精彩之处在于它结合阿德勒心理学的理念，阐述了倾听不只是用耳朵，更是用心去理解对方的感受和需求。 书中有不少实用技巧。 比如...

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徐福贵年轻时是个浪荡公子，把家里的房产、田地都输了个精光，父亲因此被气死。失去家业后，他开始学着过日子，可命运却没有就此放过他。 他被国民党抓去当了壮丁，在战场上经历了枪林弹...

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《与自己对话的三个维度》核心内容：围绕个人如何通过不同的层面与自己进行深入交流和探索。 主要观点： 主张从自我认知、情感体验和未来规划这三个维度来与自己对话。 自我认知包括了...

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《人心的本质》核心内容：探讨了人们对他人心理的理解和感知方式。 主要观点包括： 1. 我们对他人心理状态的理解并非完全基于直接的感知，而是借助于各种直觉理论和思维模式。这些理...

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眼睛总感觉很困可能有以下一些原因： 1. 用眼过度：长时间看电子屏幕、阅读、写作等，导致眼睛疲劳。比如连续盯着电脑屏幕几个小时不休息。 2. 睡眠不足：没有得到足够的高质量睡...

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《做个完整的人》这本书提到： 阐述完整的人的概念，不仅仅是身体的完整，还包括心理、情感、精神等多方面的健全。 讲述如何在各个方面去发展和完善自己，以达到完整的状态。 可能会涉...

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今天跟一个同事吐槽了一位领导 应该是前领导了 结束之后，突然觉得，若然无味 突然发现，有些人到底在争什么呢，公司又不是她家的，大家都是来打工赚钱的，谁又比谁高一等呢！ 就算你...

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1、不吃早餐能减肥？ 早餐摄取的热量占一天热量的22%—25%，这部分热量往往比午餐和晚餐更易消耗。吃早餐能让新陈代谢有个跳跃的开始，加速身体循环，不吃早餐更容易出现过胖、超...

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今天朋友请客 天气太冷了，真的不想出门，想到明天得上班了，想赖床一天，呜呜…… 七点多醒来，刷手机，又睡个回笼觉～ 10点左右，朋友发信息，问我们准备好了吗…… 呃…… 喊孩...

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今天第一天 今天主管说了，要做个入职体检，赶紧约了一个，可惜，离我近的还没开门，要过几天才能开门，新街口的门店，明天开门，只能去新街口了。 为了不和大姨妈撞见，约了明天的，8...

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上午有一个面试，9点 订了7点的闹钟，好家伙，内心拒绝起床！ 果然，人不能长时间赖床，成习惯了！ 从孩子放寒假，就是一觉睡到自然醒，不是9点就是10点、11点，甚至12点……...

小鱼是我呀

年过完了 准备找工作了 投了几份简历，约了两个面试，说实话，真的不知道自己想干什么…… 不想继续干老本行了，想换个行业！ 之前一直以为这个工作会干一辈子，既然无法完成了，索性...

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《当感受涌现时》这本书的内容： 1、对感受的本质进行深入剖析，探讨感受是如何产生和发展的。 感受的本质是复杂且多元的。 感受产生的基础往往源于我们对外界刺激的接收，比如看到美...

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《尊重自己》这本书主要围绕尊重自己展开，阐述了尊重自己的重要性，包括对自身价值的认知与肯定；教导读者如何建立健康的自我边界以防止被他人侵犯；讲述在面对困难和挑战时保持自尊和自...

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《梦控师》这本书的内容： 1、对梦境的深入探索 梦境的形成机制较为复杂，目前有多种理论解释。 一种观点认为，梦境是大脑在睡眠时对白天经历、记忆、情感等进行整理和加工的过程。在...

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《语言的突破》这本书重点内容包括： 1、如何克服当众说话的恐惧，建立自信。 充分准备：对要讲的内容烂熟于心，这样能减少不确定性带来的恐惧。比如准备一场演讲，提前多遍练习，熟悉...

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本书探讨人们对自我认知的偏差和不足，通过多种案例和分析，引导读者深入思考自身。 主要观点：我们常常对自己存在误解，自我认知受到诸多因素影响，如情绪、环境等。 关键情节：书中列...

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《别人怎么对你，都是你教的》这本书探讨了个人行为、态度和沟通方式等如何影响他人对待自己的方式。 1、自我认知与他人对待的关系。 当一个人有清晰、积极的自我认知时，比如知道...