小鱼是我呀

《给国人的医学减肥指南》核心内容是基于医学知识为国人提供科学的减肥方法。 精彩之处在于它不是那种泛泛而谈的减肥书，而是从专业医学角度，剖析肥胖的原因，包括生理、心理等多方面。...

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《阿德勒的倾听术》核心是教我们如何更好地倾听他人。 精彩之处在于它结合阿德勒心理学的理念，阐述了倾听不只是用耳朵，更是用心去理解对方的感受和需求。 书中有不少实用技巧。 比如...

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徐福贵年轻时是个浪荡公子，把家里的房产、田地都输了个精光，父亲因此被气死。失去家业后，他开始学着过日子，可命运却没有就此放过他。 他被国民党抓去当了壮丁，在战场上经历了枪林弹...

小鱼是我呀

《与自己对话的三个维度》核心内容：围绕个人如何通过不同的层面与自己进行深入交流和探索。 主要观点： 主张从自我认知、情感体验和未来规划这三个维度来与自己对话。 自我认知包括了...

小鱼是我呀

《人心的本质》核心内容：探讨了人们对他人心理的理解和感知方式。 主要观点包括： 1. 我们对他人心理状态的理解并非完全基于直接的感知，而是借助于各种直觉理论和思维模式。这些理...

小鱼是我呀

眼睛总感觉很困可能有以下一些原因： 1. 用眼过度：长时间看电子屏幕、阅读、写作等，导致眼睛疲劳。比如连续盯着电脑屏幕几个小时不休息。 2. 睡眠不足：没有得到足够的高质量睡...

小鱼是我呀

《做个完整的人》这本书提到： 阐述完整的人的概念，不仅仅是身体的完整，还包括心理、情感、精神等多方面的健全。 讲述如何在各个方面去发展和完善自己，以达到完整的状态。 可能会涉...

小鱼是我呀

今天跟一个同事吐槽了一位领导 应该是前领导了 结束之后，突然觉得，若然无味 突然发现，有些人到底在争什么呢，公司又不是她家的，大家都是来打工赚钱的，谁又比谁高一等呢！ 就算你...

小鱼是我呀

1、不吃早餐能减肥？ 早餐摄取的热量占一天热量的22%—25%，这部分热量往往比午餐和晚餐更易消耗。吃早餐能让新陈代谢有个跳跃的开始，加速身体循环，不吃早餐更容易出现过胖、超...