此刻，阳光暖暖的洒在身上，脸颊能感觉到阳光的温度。海水在阳光下泛着光，缓缓地铺展开来，抚摸着岸边细软的沙子。 沙滩上，两个赤脚的宝宝满足地捡拾着贝壳，不时淘气地踩着小浪花。小...
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海边，暖阳，贝壳，美好 -
遇见更好的自己||20241108跑步包含了四个阶段——勇敢、跨越、失败、坚持，勇敢和跨越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去，才能引发最后阶段的正能量，人生亦是。 今天和前天的跑步数据，有点搞不懂...
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好美的早餐🌹🌹🌹
我用早餐叫醒你||20241108
安静平淡的日子，自有安静平淡的味道。那是烟火日常里的真实感觉，似水流年里的安然无恙。心安静，世界就安静。 今日早餐：风车吐司、无花果、西梅、朱雀汤。 昨天早上妹妹说给我快递了...
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我用早餐叫醒你||20241108安静平淡的日子，自有安静平淡的味道。那是烟火日常里的真实感觉，似水流年里的安然无恙。心安静，世界就安静。 今日早餐：风车吐司、无花果、西梅、朱雀汤。 昨天早上妹妹说给我快递了...
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摘抄《当我内心足够强大》
当我内心足够强大， 你指责我，我感受到你的受伤； 你讨好我，我看到你需要认可； 你超理智，我体会你的脆弱和害怕； 你打岔，我懂得你如此渴望被看到； 当我内心足够强大， 我不再...
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头脑简单||20251106
今天头脑简单，一心把自己认为有意义的工作打磨了一遍，可以发布启用了。另外有一个部门的一部分工作也在我这边，也顺手一块做了。交付了，用着，不断完善。心里轻松，头脑简单，没啥想法...
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这灵活，必须点赞👍👍👍
2024-11-06办业务
中午在台东步行跑了三个移动营业点，都没办上想办的业务。倒没什么不开心，只是自己感觉通信业务的竞争还是蛮激烈的，居然三家营业点都到点走人，下班吃饭去了......作为服务机构，...
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2024-11-06办业务
中午在台东步行跑了三个移动营业点，都没办上想办的业务。倒没什么不开心，只是自己感觉通信业务的竞争还是蛮激烈的，居然三家营业点都到点走人，下班吃饭去了......作为服务机构，...
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2024-11-07心里戏
昨晚给小喜削好铅笔、洗好餐具，想了想没给她装书包。小家伙还是玩儿心重，写完作业摊子一撂，就等着我给装书包......虽然我常提醒她自己装包，但有时忙到睡觉点儿，我总会迁就，让...
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我用早餐叫醒你||20241105重新定义“日常生活”：用芦笋庆祝春天、吃草莓挽留夏天、秋天去森林捡栗子、冬天用西兰花搭圣诞树......日常生活并不普通，更不理所当然。认真对待食物，认真对待每一餐只是基本，...
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遇见更好的自己||20241104每一次跑步，都是身体和思想的一次对话。跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会，能让你感受到自由自在，没有束缚，跑着跑着心中的压抑得到释怀，你也会在跑步中学会坚强。 早上五点的...
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2024-11-05赏菊
睡觉姿势不对，落枕、头不能右转，右肩颈僵硬，痛苦不堪。 老公帮我按摩了一下，趁着筋血稍被舒活，试着做上肢拉伸、自我牵引，泡沫轴胸椎按摩压痛点......居然缓解了好多！今天见...
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静言静语||20241103让心情多沾染些茶香，敬那些温软的时光，在茶里过滤一些难过，让心容纳更多快乐，时间煮茶，岁月缝花，活出自我的洒脱，只为自己喜欢。 最近这段时间过的估计是这一年中最最舒服惬意的一...
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遇见更好的自己||20241102跑步者的High点(Runner‘s High)，是指当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌内啡肽。长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌内啡肽的条件。长时间运动...