慵懒并不易得，它不是萎靡不振。它应该得到欣赏、品味，被当作天赐的礼物，有点像是偷得的光阴。没有事务缠身，慵懒便显得可贵。这个世界上我们要关心的事...

真正的自律，绝非仅仅局限于每日机械的晨跑打卡，或是刻板执行作息表的每分每秒，而是懂得像一位贴心的老友，悉心倾听身体发出的细微信号，依据自身实时情...

人生最温柔的智慧，是允许，允许万物穿过我们的生命，让悦喜入眼，让慈悲入心。 今日早餐：肉燕、恰巴塔、煎鸡胸肉和蓝莓。 这一份是女儿的早餐，肉燕和...

在你的生命中，有没有这样的一个人，不在意你的“笨拙”和“无用”，在你失败的时候鼓励你，在你落魄的时候安慰你，在你终于要一辈子成为一个普通人的时候...

跑步不是练就飞毛腿去炫耀，更不是拿上一张奖状去显摆，而是一种生活的态度。一种对自己身体负责，对家人负责的态度。当跑步成为一种习惯，成为一种态度，...

生活爱出难题 但时光总有答案 生活就像个调皮鬼， 总爱变着法儿给咱出难题， 一会儿是工作的大山， 一会儿是人际的迷宫。 可别急着愁眉苦脸！ 瞧瞧...

生活的美味在于有创意的发现和精心的制作。 今日早餐：韩式鸡肉焗饭、韩式泡菜、牛奶和小番茄。 女儿说好久没有吃焗饭了，想吃。 想想芝士的香味和那拉...