烧水、投茶、烫壶、温杯、冲泡、闻香、喝茶，三泡过后，神清气爽，元气饱满。 搬来新家后，通勤时间单程增加了1小时，感觉每天都在赶时间。很怀念以前，...

只有一个人在跑步时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中更加宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能...

浪漫烟花三月后，最美人间四月天，四月，是暖风，是新绿，是花开，是希望，是温柔的天气，和慢慢变好的自己。 今日早餐：瓦罐排骨汤、糖饼、泡菜和鹅蛋。...

如果生活中没有彩虹， 就自己造一条。 比如收集雨后的水珠当调色盘， 把泥泞踩成渐变的油彩， 把日子磨成棱镜， 看尘埃在光里跳舞： 生活不会亏待低...

一路繁花相随，赛道在春天的城市中延展，蜿蜒于春色间，每处转角都有惊喜。繁花嫩草勾勒出马拉松赛道的生机勃勃，城市的轮廓与烂漫春色交融，每一步都是视...

喝杯咖啡、买件衣服、买点没用的小东西， 其实是维系我们心理健康的必要开支。 有句话说，只要快递还在路上日子就有奔头。 当一个人不断克制自己， 无...

真正改变你的不是比赛本身，而是长期坚持不懈地训练，当别人还在睡梦中时你已披着晨曦踏上跑道，当别人躲在空调房里时你在烈日下或暴雨中狂奔，当别人瑟缩...