蓝空静云

跑步这事情，坚持一段时间，就很容易让身体发生变化。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化...

蓝空静云

跑步最大的好处，不一定只是健康，不是能认识到多少朋友，不是见过多美的风景，也不是跑过多精彩的马拉松比赛，而是跑着跑着，在一个际遇下，突然重新认识了下自己。 又是赶在下雨前跑完...

蓝空静云

9跑步不是什么秘密，也不会创造任何奇迹，但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反省并学习如何料理自己的人生。正是在跑步中，开始领悟到，生命不是百米冲刺，而是一场...

蓝空静云

生活琐碎，日子忙碌，走过的途中， 不是所有的清晨，都伴着阳光， 也不是所有的黄昏，都在晚霞里静谧， 那往来之间， 有大雨滂沱的无奈，也有相逢别离的感叹。 岁月，好似一条悠悠而...

蓝空静云

以前我老想着，对别人好点，别人也会对我好一点。但现在我觉得，只有对自己好点，自己才能好一点。 摆好自己的位置，管好自己的脾气，水太深，风太大，没有实力少说话。 18岁很好，2...

蓝空静云

跑步不是为了延长生命，而是为了拓展生命。 今天没有文案，晚安！ 祝贺自己完成6月份的第9次跑步，第7次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共30分种。 5月份：跑步15次、1次瑜伽...

蓝空静云

“山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。” 今日早餐：鲜肉小馄饨、贡菜和百香果。 昨天聚会前先调好了肉馅放在冰箱保鲜，早上把买的...

蓝空静云

跑步是天然镇静剂，不光让你越来越健康，还会常常愉悦着，最神奇的是，它使我们能控制自己的生活。我的头脑开始发生变化，比以前更容易更能长久地使自己注意力集中起来，我感到对自己生命...

蓝空静云

跑步就像爬楼梯，成功似乎遥不可及，倦怠让我们怀疑自己，甚至放弃。但是，只要我们一步步迈出步伐，一定可以到达我们梦想的目标。 受台风蝴蝶影响，天气一直阴沉着，天气预报报的昨晚会...