每次聚会，心情都很好。 虽然上海与北京相隔千里，总感念马老和明心堂的老师们，如果他们知道我们在聚会，也会很开心吧。 快到共修场地时，群里有消息，说早到的几位桩友已开始站桩，张...
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IP属地：上海
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做到放松，就搭上高铁了——记2018.11.25上海线下聚会 -
（文末有福利）周而复始的做，一直做，就是了 ——记2018年9月9日共站21上海线下聚会周而复始的做，一直做，就是了 ——记2018年9月9日共站21上海线下聚会 从线上共修站桩活动开始的那一天起，就期待着这场聚会。见见大家，看看这群二话不说就加入共修的桩友。 ...
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@須駿 在上海群里发的通知。您是在上海群里吗？
盛夏养心，心安身轻神亦清——记上海桩友小聚（180701）
6月30日上海4月专修班的何班长组织学员们聚会，借此机会，我们7月1日借用班长提供的场地，组织了上海（及周边）地区桩友聚会。故友新交欢聚一堂，大家一起站桩，互相调形，以...
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盛夏养心，心安身轻神亦清——记上海桩友小聚（180701）6月30日上海4月专修班的何班长组织学员们聚会，借此机会，我们7月1日借用班长提供的场地，组织了上海（及周边）地区桩友聚会。故友新交欢聚一堂，大家一起站桩，互相调形，以...
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我自逍遥雪自飞——记上海桩友小聚周六上午，在医院跟诊，窗外悄悄飘起了鹅毛大雪。雪花漫天飞舞，纷纷洒洒，来就诊的小朋友们开心的趴在窗口。对于上海，这是几年一遇的大雪。 我在群里提醒大家，下午参加桩友小聚时注意...
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随喜赞叹
站桩—让失恋不再悲伤
今天休息，窗外蔚蓝的天空，明媚的阳光让人心生欢喜，今年北京的冬天竟是这么晴朗。在屋里站桩，听着伤寒论的音频，内心平静祥和，竟然忘记了自己是个刚刚失恋的人。 多年的感情，走着走...
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师者！
秀秀我是如何教小朋友站桩的
中国传统文化是讲求实修实证、知行合一的，有道是“行是知之始，知是行之成”，还有朋友讲是“修道不离身，离身道不真”。离开实修实证这一条，可能皓首穷经、下笔千言，遇事也只能“百无...
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忆念——站桩半年无言回转几世，能见如今顶天立地的身形，回眸几次，才有当下欲说还休的自喃。双手下的丹田，气血滚滚，在讲述久远的故事。一双脚，站出了根生发芽的稳固，站不出，种子遍历和合的等待。 悠悠...
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心有灵犀呐
群主致各位桩友的一封信
本群是秉承马世琦老师“让更多人健康和受益”的发心而建。作为群主，首先向大家表示感谢，正是你们的加入和分享，慢慢汇成了一个个暖人的健康群体，形成了纯净的交流互动氛围。针对近来各...
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马老桩功调形之-----膝盖微弯马老在《顶天立地的功夫》一书中的前言就开宗明义，告诉我们什么是“桩”。头顶为乾，足底为坤，顶天立地才是桩。形意拳的祖师李洛能也曾经说过“形意拳无屈膝折腰之苦”。 ...
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