女性朋友想在日常生活中滋养肝阴,坚持多吃水果就能有不错的功效。 下面这几种水果,滋阴的效果都不错。 第一个给大家推荐的是苹果。 酸酸甜甜的苹果很多人都爱吃,它的营养也特别丰富...
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影响睡眠的几个因素: 1,情绪 2,疲劳 3,节气影响 年底的工作压力、孩子期末考试的压力;过度疲劳身心消耗太过,晚上能量不得收阖,夜梦太多;冬季太寒,手足冷睡不实…… 那我...
《黄帝内经》是现存最早中医理论著作,对后世中医学理论的奠定有深远的影响。相传是黄帝与岐伯、雷公、伯高、俞跗、少师、鬼臾区、少俞等多位大臣讨论医学的记述,在四库全书中为子部医家...
1.提高学历,无论专业本,考研,考博,读书都是跨越阶层最好的方式 2.圈子要干净,遇事要冷静,思考要安静 3.和优秀想人在一起,无论是朋友,师友还是陌生人,当然我说的在一起正...
春天是肝主令之时,就像树木生长一样,肝的生理功能在春季更活跃,表现为肝气旺盛,以助升发。此时养生以养肝为先,但不能过于补肝,否则易导致肝火过旺,或因肝气升发太过而影响脾胃的...