昨天做了会儿肩颈腹瑜伽，真的好舒服。 跑步+瑜伽是一个不错的选择，所以根据时间可以做调整，但基本步调可以定义在一天跑步，一天瑜伽。 运动，真是一个好东西，它确实可以振奋人心，...
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愿自己成为行动的巨人
今天浅浅思考了压力这一常见的生活元素，总结了一点所思所想。结合这段时间的慢跑，有所感悟，还是尝试把它写出来吧。 三个月前，由于多种因素交织影响，让自己下决心立个目标:每天跑步...
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大体重初跑者如何不放弃跑步？＂跑步是一件很简单的事情，只要我毅力够坚定就一定能坚持下去＂刚开始跑步你，心中是否这样一次又一次的劝过自己？但对于大体重的你而言，真的是够毅力就能坚持一件事情吗？比如跑了几个...
